प्रेग्नेंसी में सही पोषक तत्वों को ग्रहण करना गर्भवती महिला और उसके शिशु को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है। इस दौरान खास पोषक तत्व जैसे आयरन, आयोडीन और फोलेट आदि की आवश्यकता होती है। शिशु के जन्म से पहले ही उसकी देखभाल करना महत्वपूर्ण है। अगर होने वाली मां सही से खाएंगी, तो आपके शिशु का वजन सही रहेगा और आपका प्रसव भी सही होगा। गर्भ का छठा महीना वो समय है जब आपकी दूसरी तिमाही खत्म होने वाली होती है और साथ ही शुरू होने वाली है तीसरी और अंतिम तिमाही। गर्भ के छठे महीने में आपको अपने खाने-पीने और अन्य बातों का ज्यादा ध्यान रखना चाहिए। जानिए 6 मंथ प्रेग्नेंसी डायट चार्ट कैसा होना चाहिए और इस दौरान आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं।