पपीते का इस्तेमाल किस लिए किया जाता है?
पपीते का इस्तेमाल पेट से जुड़ी समस्याओं, आंतो के इन्फेक्शन दूर करने में होता है। पपीते में नींद लाने और मूत्र बढ़ाने वाले गुण होते हैं। इसके अलावा यह नसों के दर्द और इलेफैन्टॉइड ग्रोथ ( Elephantoid growth) में भी इस्तेमाल होता है। इलेफैन्टॉइड ग्रोथ एक ऐसी समस्या है जिसमें शरीर का कोई हिस्सा बहुत फूल जाता है, यह समस्या लिम्फैटिक सिस्टम डिसऑर्डर का लक्षण है।
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वजन कम करने के लिए जानें पपीते के फायदे
नाश्ता: दिन की शुरुआत नींबू पानी से करें। इसके बाद, पपीते की सलाद खाएं। इसके लिए आप नाश्ते में एक मध्यम आकार का पपीता खा सकते हैं। जितनी कोशिश हो सके, ताजा पपीता खाने की कोशिश करें।
लंच : लंच के समय, आपको साबुत अनाज का सलाद खाना चाहिए। आप इसमें कटे टमाटर, पालक, थोड़े-से ऑलिव, लहसुन की दो कलियां और आधे नींबू का रस मिलाएं। सलाद खाने के बाद पपीते का जूस पिएं। दूसरे लंच के समय में आप बैंगन के साथ पालक डालकर सलाद तैयार कर सकते हैं। इसमें थोड़े से चुकंदर और ऑलिव ऑयल डालें। इसको खाने के बाद पपीते का जूस पी सकते है। ऐसा करने से आपकी एक नियमित डाइट बन सकती है, जिससे आपको वजन कम करने में बहुत फायदा होगा।
स्नैक्स : शाम को भूख लगने पर आधे कटे हुए पपीते से जूस तैयार करें। इसके साथ में पाइनएप्पल के दो स्लाइस खा सकते हैं। हालांकि, अगर आप जूस नहीं पीना चाहते, तो पपीता के ही छोटे टुकड़े कर खा सकते हैं। ऐसा करने से आपका पेट भर जाएगा।