हॉर्नी होकर सेक्स करना या हॉर्नी होना यदि आपको पसंद है या आपकी कामेच्छा दूसरों से अधिक है, तो इस भावना को छुपाने की बजाय स्वीकार करें। हो सकता है कई बार सेक्स की अधिक चाह खुद आपके लिए भी ध्यान भटकाने वाली हो, लेकिन चाहे जो हो आप यौन संबंध बनाने के बारे में अधिक सोचते हैं, इस सच को स्वीकार करना जरूरी है। इसके लिए आप निम्न काम कर सकते हैं:
अपने जैसे और लोगों के बारे मे पढ़ें या देखें
आप ऐसी किताबें या टीवी शो देख सकते हैं, जिसमें किसी किरदार की सेक्शुअल डिजायर आप जैसी ही हो। इससे आप खुद को लेकर थोड़े सहज हो जाएंगे और आपको अपनी ही भावनाओं से गिल्ट फीलिंग नहीं होगी, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप पॉर्न देखें। सेक्स को लेकर पॉजिटिव बातें करने वाली किताबें पढ़ें या टीवी शो देखें।
और पढ़ें: जानें क्यों महिलाओं में होती है कम सेक्स ड्राइव की समस्या?
अपनी भावनाएं शेयर करें
पार्टनर से या अपने किसी विश्वसनीय दोस्त से इस मुद्दे पर बात करें कि आपके दिमाग में सेक्स को लेकर किस तरह के विचार आते हैं। जैसे हॉर्नी होना या सेक्स करने का अधिक मन करना इत्यादि। आपको सामने वाले से क्या बात करनी है और किन मुद्दों पर चर्चा करनी है, यह पहले ही तय कर लें। यदि अपने पार्टनर से बात करनी है तो उन्हें खुलकर बताएं कि आप किस तरह की सेक्शुअल एक्टिविटीज के बारे में सोचती हैं यानी कैसा सेक्स पसंद है और बिस्तर पर आप क्या ट्राय करना चाहते हैं।
मास्टरबेशन
इसे लेकर अधिकांश लोगों के मन में भ्रम है कि यह सही चीज नहीं है, लेकिन विशेषज्ञ मास्टरबेशन को गलत नहीं ठहराते हैं। यदि आप भी हॉर्नी सेक्स के ख्यालों में खोए रहते हैं, तो मास्टरबेशन से आप खुद को थोड़ा सहज और रिलैक्स कर सकते हैं। इससे सेक्शुअल सैटिस्फेकशन तो मिलेगा ही साथ ही आप अपनी बॉडी को लेकर भी सहज हो जाएंगे।
और पढ़ें: मास्टरबेशन के अनोखे शारीरिक और मानसिक लाभ
पुरुषों और महिलाओं में कामोत्तेजना को लेकर मिथक
हॉर्नी सेक्स जैसा शब्द भले ही कुछ लोगों के लिए नया होगा, लेकिन कामेच्छा को लेकर समाज की सोच में कोई नया बदलाव नहीं आया है। आमतौर पर अब भी यही माना जाता है कि पुरुषों की कामेच्छा महिलाएं से अधिक होती है या पुरुष महिलाओं की तुलना में सेक्स के बारे में अधिक सोचते हैं। हालांकि कुछ रिसर्च इस बात से इत्तेफाक रखती हैं, लेकिन इसके साथ अन्य बातों को भी ध्यान में रखने की आवश्यकता है जैसेः