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शादी के बाद सेक्स में कैसे लगाएं तड़का, जानें

शादी के बाद सेक्स में कैसे लगाएं तड़का, जानें

सेक्स की मदद से हमें कई शारीरिक व मानसिक फायदे प्राप्त होते हैं। जो कि अपने आप में एक वजह बन जाती है हमारी लाइफ में सेक्स के महत्व की। लेकिन इसके अलावा, यह शादीशुदा लोगों के लिए रिश्ते को मजबूत बनाए रखने में भी अहम भूमिका निभाता है। वहीं, अगर किसी रिश्ते में सेक्स की कमी हो जाती है, तो यह कमी उस रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित भी कर सकती है। अमूमन देखा यह जाता है कि, कई कारणों की वजह से शादी के बाद सेक्स फीका होने लगता है और इसका बुरा असर रिश्ते पर पड़ता है। तो आइए, हम जानते हैं कि आखिर सेक्स में कमी कैसे रिश्ते पर नकारात्मक प्रभाव डालती है और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है।

शादी के बाद सेक्स क्यों है जरूरी? (Why is sex important after marriage?)

शादी के बाद सेक्स

सेक्स न सिर्फ शारीरिक व मानसिक रूप से तनाव रहित रहने का माध्यम है। बल्कि, यह अपने पार्टनर के प्रति अपनी भावनाएं और प्यार प्रदर्शित करने का भी माध्यम है। प्यार का प्रदर्शन या उसे व्यक्त करना किसी भी रिश्ते के लिए खाद का कार्य करता है। आप जब सेक्स के दौरान अपने पार्टनर को टच करते हैं या कडल करते हैं, तो इससे उसे अपनेपन का एहसास होता है, जो उसके अधूरेपन को खत्म करने का कार्य करता है। यह भावनात्मक रूप से मजबूत बनाने के साथ दोनों पार्टनर्स में तनाव कम करने और खुशहाल रहने में मदद करता है और यह सभी बातें किसी भी रिश्ते को मजबूत बनाती हैं

और पढ़ें : बच्चों के बाद सेक्स लाइफ को कैसे बनाएं ‘हॉट’?

शादी के बाद सेक्स या शादी के बाद यौन संबंध क्यों फीका हो जाता है?

शादी के बाद सेक्स के फीके पड़ जाने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। जो कि उन्हें शारीरिक व मानसिक रूप से प्रभावित करते हैं और अपने पार्टनर को समय देने व उनकी सेक्स परफॉर्मेंस पर नकारात्मक असर डालते हैं। जैसे-

  • तनाव
  • बिजी रहना
  • खराब ब्लड सर्कुलेशन आदि स्वास्थ्य समस्याएं
  • टेस्टोस्टेरोन में कमी
  • लिबिडो में कमी, आदि

शादी के बाद सेक्स में कैसे लगाएं तड़का?

शादी के बाद सेक्स में आप फिर से वहीं ताजगी और इंटीमेसी लाने के लिए कुछ टिप्स अपना सकते हैं, आइए इनके बारे में जानते हैं।

और पढ़ें: रिलेशनशिप टिप्स : हर रिलेशनशिप में इंटिमेसी होनी क्यों जरूरी है?

लिबिडो को करें बूस्ट (Boost libido)

शादी के बाद आपकी लाइफ में कई अहम बदलाव आते हैं, जो आपके लिबिडो को प्रभावित करते हैं। इनमें से बच्चे का जन्म, बीमारी, क्रॉनिक पेन, दवाइयां, तनाव आदि मुख्य हैं। लिबिडो में कमी आने की वजह से आपकी यौनेच्छा कम होने लगती है और आप जाने-अनजाने में सेक्स से दूर भागने लगते हैं। लेकिन इसमें चिंता की कोई बात नहीं है। क्योंकि, लिबिडो को बूस्ट किया जा सकता है। इसके लिए आप लाल मिर्च, चॉकलेट, केला जैसे सेक्स डिजायर बढ़ाने वाली चीजों का सेवन शुरू कर सकते हैं। इसके साथ ही योगा और वर्कआउट करने से आप अपने शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर कर सकते हैं, जो कि लिबिडो को बूस्ट करने में मदद करता है।

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पार्टनर को दें समय (Give time to partner)

शादी के बाद बच्चे और फिर खुद के व बच्चे के भविष्य को सुरक्षित करने के लिए हम दिनभर मेहनत और भागदौड़ करते रहते हैं। इस दौरान हम अपने पार्टनर और उसके साथ अपने रिलेशन को सबसे ज्यादा नजरअंदाज कर देते हैं और उसे समय नहीं देते हैं। समय न देने की वजह से आपके बीच का स्पार्क कमजोर होने लगता है और आप एक-दूसरे से दूर जाने लगते हैं। भावनात्मक रूप से जब आप एक-दूसरे से दूर चले जाते हैं, तो सेक्स में वो बात नहीं रह पाती। इसलिए, अपनी व्यस्तताओं के बीच अपने पार्टनर और रिश्ते के लिए समय निकालें और कहीं घूमने जाएं या बैठकर बातचीत करें।

और पढ़ें : प्रेग्नेंसी में सेक्स ड्राइव को कैसे बढ़ाएं?

शादी के बाद शारीरिक संबंध या सेक्स लाइफ फीकी होने का कारण हो सकता है सेक्स कम करना

आप यह बात सुनकर थोड़ा असमंजस में पड़ सकते हैं, कि आखिर यह क्या बात हुई। लेकिन, शादी के बाद सेक्स लाइफ फीकी होने के पीछे आपका कम सेक्स करना भी वजह हो सकता है। क्योंकि, वैज्ञानिकों का मानना है कि, हम जितना सेक्स करते हैं, उसके प्रति हमारी इच्छा और बढ़ती है और हम जितना कम सेक्स करने लगते हैं, हमारी यौनेच्छा उतनी ही कम होने लगती है। इसलिए, अगर आप बिल्कुल भी या न के बराबर सेक्स करते हैं, तो एक बार इसे दोबारा रीवाइव करके देखें। क्या पता, आपके लिबिडो पर पड़ी हुई धूल हट जाए और आपकी शादी के बाद सेक्स लाइफ में पहले की तरह तड़का लग जाए।

कहीं ऑफिस का स्ट्रेस तो बेडरूम का मजा तो नहीं बिगाड़ रहा

शादी के बाद सेक्स पर बुरे असर की सबसे बड़ी वजह आपकी ऑफिस होता है। अधिकतर कामकाजी लोगों में चाहे वह पुरुष हों या महिलाएं ऑफिस के काम की चिंताओं, डेडलाइन को पूरा करने का स्ट्रेस आदि की वजह से अपने रिलेशन को समय देना भूल जाते हैं। इससे आपकी सेक्स परफॉर्मेंस पर भी काफी बुरा असर पड़ता है। इसलिए, यह जरूर ध्यान रखें कि जितना हो सकते आपका ऑफिस घर से और खासतौर से बेडरूम के बाहर ही रहे। बेड पर लैपटॉप और गैजेट्स की बजाय अपने पार्टनर को समय दें। उसके साथ बातचीत करें, हग करें, थोड़ा कडल करें। इससे आपकी बेडरूम लाइफ फिर से बेहतर हो उठेगी।

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पार्टनर से बात करें

कई बार ऐसा होता है कि, आप तो इस शानदार प्रक्रिया के लिए शुरुआत करते हैं, लेकिन अपने पार्टनर से आपको जरूरी प्रतिक्रिया नहीं मिल पाती। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, हो सकता है आपका पार्टनर किसी तनाव से गुजर रहा हो, हो सकता है उसे सेक्स के दौरान कुछ पसंद न आ रहा हो। इसलिए, अपने पार्टनर से इस बारे में खुलकर बात करें। एक दूसरे की पसंद-नापसंद के बारे में जानें और पार्टनर को थोड़ा समय दें।

एक्साइटमेंट बनाए रखें ( Keep Excitement alive)

शादी के बाद सेक्स लाइफ खराब हो जाने का सबसे बड़ा कारण बोरियत होती है। सेक्स में इस बोरियत से बचने के लिए आप सेक्स के दौरान रोल प्ले, नयी सेक्स पुजिशन, आउटिंग आदि टिप्स की मदद ले सकते हैं। घर आने से पहले अपने पार्टनर से सेक्सटिंग करना भी एक काफी प्रभावशाली तरीका हो सकता है, जो आपकी सेक्स लाइफ को फिर से तरोताजा कर देगा और आप अपने रिश्ते को नयी शुरुआत दे सकेंगे।

उम्मीद करते हैं कि आपको यह आर्टिकल पसंद आया होगा और शादी के बाद सेक्स क्यों जरूरी है से संबंधित जरूरी जानकारियां मिल गई होंगी। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। अगर आपके मन में अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।

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सूत्र

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Sexual health and aging: Keep the passion alive – https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/sexual-health/art-20046698 – Accessed on 22/6/2020

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What Works: Sexual Health Education – https://www.cdc.gov/healthyyouth/whatworks/what-works-sexual-health-education.htm – Accessed on 22/6/2020

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Surender aggarwal द्वारा लिखित आखिरी अपडेट 27/02/2021 को
डॉ. प्रणाली पाटील के द्वारा मेडिकली रिव्यूड