इसके अलावा, जिन लोगों ने आंवला के अर्क का सेवन किया, उन्होंने एक कंट्रोल ग्रुप की तुलना में प्लाज्मा के एथेरोजेनिक इंडेक्स (Atherogenic index) में 39% की कमी का अनुभव किया। एथेरोजेनिक इंडेक्स का उपयोग धमनियों में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल बिल्डअप के रिस्क को मापने के लिए किया जाता है।
एक दूसरे छोटे अध्ययन में पाया गया कि 12 सप्ताह के लिए आंवला के अर्क के साथ सप्लिमेंटिंग करने से ज्यादा वजन या मोटापे से ग्रस्त 15 एडल्ट्स में हार्ट डिजीज के लिए कई रिस्क फैक्टर्स में सुधार हुआ, जिससे कोलेस्ट्रॉल के लेवल और सूजन में कमी आई। साथ ही, कुछ स्टडीज से पता चला है कि आंवला का जूस ब्लड प्रेशर को कम कर सकता है, जो हार्ट डिजीज के लिए एक अन्य प्रमुख रिस्क फैक्टर है।
हालांकि, ध्यान रखें कि ये स्टडी आंवला के रस के बजाय, आंवला एक्सट्रैक्ट के प्रभावों पर ज्यादा फोकस्ड है। इसलिए, यह निर्धारित करने के लिए और अधिक अध्ययन किए जाने चाहिए कि क्या आंवला का रस हार्ट हेल्थ के लिए लाभ प्रदान करता है।
आंवला जूस पीने के फायदे मिल सकते हैं किडनी हेल्थ (Kidney health) में भी
आंवला जूस पीने के फायदे में किडनी हेल्थ में सुधार होना शामिल है। शोध से पता चलता है कि आंवले के रस के एंटीऑक्सीडेंट कंटेंट के कारण यह किडनी हेल्थ को सपोर्ट कर सकता है। जैसे एनसीबीआई की एक एनिमल स्टडी से पता चला है कि चूहों को आंवला एक्सट्रैक्ट से किडनी डैमेज से बचाने और किडनी फंक्शन को बनाए रखने में मदद मिली। इसी तरह, एक दूसरी एनिमल स्टडी से पता चला है कि आंवला के अर्क ने ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करके एजिंग से संबंधित किडनी डिस्फंक्शन को रोकने में मदद की।
इसके अलावा, एक एनिमल स्टडी में पाया गया कि आंवला के अर्क ने किडनी फंक्शन को सामान्य करने में मदद की। यह निर्धारित करने के लिए अभी और स्टडीज की जरुरत है कि आंवला का रस पीने से ह्यूमन किडनी फंक्शन कैसे प्रभावित हो सकता है।
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