हायड्रोलिसेट को हायड्रोलाइज्ड व्हे प्रोटीन (Hydrolyzed whey protein) भी कहा जाता है। यह प्री डायजेस्टेड (Pre-digested) व्हे प्रोटीन जाता है क्योंकि इसमें शॉर्ट प्रोटीन चेन्स होती हैं जिन्हें पेप्टाइड्स (Peptides) कहा जाता है। पेप्टाइड्स, पेप्टाइड बॉन्ड से जुड़े एमिनो एसिड की शॉर्ट चैन होती हैं।
व्हे प्रोटीन के प्रकार के बारे में जानने के बाद अब चलते हैं उन सवालों के जवाब पता करने जो व्हे प्रोटीन को लेकर अक्सर लोगों के मन में आते हैं।
व्हे प्रोटीन के बारे में पूछे जाने वाले सवाल
व्हे प्रोटीन के बारे में पूछे जाने वाले सवालों का जवाब दे रही है दिल्ली जानी मानी न्यूट्रिशनिस्ट, डायटीशियन एवं फिटनेस एक्सपर्ट मनीषा चोपड़ा। चलिए तो शुरू करते हैं सवाल और जवाबों का सिलसिला…
प्रश्न-1 व्हे प्रोटीन (Whey Protein) मसल्स बिल्डिंग (Muscle building) में कैसे मदद करता है?
उत्तर. व्हे प्रोटीन (Whey Protein) एथलीट्स, बॉडीबिल्डर्स और एक्सरसाइज के लिए कॉन्शियस रहने वाले लोगों के बीच में खासा पॉपुलर रहता है। जैसा कि हम बता चुके हैं कि व्हे प्रोटीन एक कंप्लीट प्रोटीन (Complete Protein) है। इसमें एमिनो एसिड्स (Amino acids) की ब्रांच्ड चेन (Branched chain) होती है जो विशिष्ट टाइप के एमिनो एसिड्स (Amino Acids) होते हैं। जो मसल बिल्डिंग (Muscle building) में मदद करते हैं।