डायबिटीज लाइफस्टाइल से संबंधित बीमारी है। अगर लाइफस्टाइल में सुधार कर लिया जाए, तो डायबिटीज की बीमारी को कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज को कंट्रोल ना करने पर शरीर में अन्य समस्याएं भी उत्पन्न हो जाती हैं। ऐसे में एक नहीं बल्कि कई बीमारियों का सामना एक साथ करना पड़ सकता है। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए आपको खानपान में बदलाव (लो ग्लाइसेमिक वैल्यू फूड्स), एक्सरसाइज करना, पर्याप्त मात्रा में नींद लेना, स्ट्रेस से दूर रहना, मेडिटेशन करना आदि बातों का ध्यान रखना होगा। ऐसा करने से आप अपनी डायबिटीज को कंट्रोल में रख सकते हैं। डायबिटीज के पेशेंट को समय-समय पर ब्लड शुगर लेवल की भी जांच करानी चाहिए। जो सावधानियां डॉक्टर ने बरतने के लिए कही है, उन पर भी ध्यान देना चाहिए। कुछ बातों का ध्यान रख आप न केवल डायबिटीज से बल्कि डायबिटीज के कारण होने वाली बीमारियों को भी नियंत्रित रख सकते हैं।
डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए डॉक्टर इंसुलिन इंजेक्शन लेने की सलाह दे सकते हैं। साथ ही कुछ दवाओं का सेवन करने की भी सलाह दी जाती है। ऐसे में आपको इंजेक्शन के साथ ही दवाओं का सेवन समय पर करना चाहिए। ब्लड शुगर को चेक करने पर अगर आपको ब्लड में अधिक शुगर के बारे में जानकारी मिले, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क कर बताए गए बदलावों को अपनाना चाहिए।
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