प्लांट कम्पाउंड रिच हैं तुलसी के बीज
तुलसी के बीज यानी सब्जा प्लांट कम्पाउंड रिच होता है। इसमे फ्लेवोनॉयड्स और अदर पॉलीफिनॉल्स भी होता है। स्टडी के दौरान ये बात सामने आई है कि फ्लेवोनॉयड्स का सेवन करने से हार्ट डिसीज रिस्क भी कम हो जाता है। बेसिल सीड्स एक्सट्रेक्ट हार्मफुल बैक्टिरिया को मारने का काम करते हैं। साथ ही कैंसर सेल्स को भी ट्रिगर करते हैं। टेस्ट ट्यूब में इस संबंध में स्टडी की गई है लेकिन मनुष्यों में इस तरह की स्टडी नहीं की गई है।
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सब्जा बीज के नुकसान क्या हैं?
सब्जा के बीज के फायदे बहुत अधिक हैं लेकिन, इसके इस्तेमाल से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। तुलसी के बीज शरीर में हॉर्मोन्स के उतार-चढ़ाव के लिए जिम्मेदार होते हैं। इसलिए, प्रेग्नेंट महिलाओं को बेसिल सीड्स के इस्तेमाल से बचना चाहिए। इसी तरह कुछ हेल्थ कंडीशंस में भी सब्जा सीड्स के उपयोग की मनाही होती है। वहीं, अगर आप कुछ दवाएं ले रहे हैं, तो बेसिल सीड्स के इस्तेमाल से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। बिना सलाह के इसके उपयोग से सब्जा बीज के फायदे (Benefits of Sabza Seed) की जगह शरीर को नुकसान हो सकते हैं।
सब्जा बीज हजारों सालों से आयुर्वेदिक उपचार का एक अभिन्न अंग रहा है। वात और पित्त से संबंधित रोगों के उपचार में सब्जा बीज काफी समय से उपयोग किया जा रहा है। हालांकि, सब्जा बीज के फायदे (Benefits of Sabza Seed) बेशुमार हैं, लेकिन जरूरी नहीं है कि यह सबके शरीर के लिए फायदेमंद हो। ऐसे में बेसिल सीड्स के प्रयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर रहता है। आप स्वास्थ्य संबंधि अधिक जानकारी के लिए हैलो स्वास्थ्य की वेबसाइट विजिट कर सकते हैं। अगर आपके मन में कोई प्रश्न है तो हैलो स्वास्थ्य के फेसबुक पेज में आप कमेंट बॉक्स में प्रश्न पूछ सकते हैं।