कोरोना वायरस से निपटने के लिए डब्ल्यूएचओ ने नीचे बताए सुझाव दिए हैं:
कोरोना वायरस के संक्रमण से बचाव के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल का पालन करें। डायट में फलों और सब्जियों को शामिल करें। तली हुई और ऑयली चीजों का सेवन न करें। हर दिन व्यायाम करें। साथ ही पर्याप्त नींद लेना भी बहुत जरूरी है। यदि आपको या आपके घर पर किसी को खांसी या जुकाम की शिकायत है तो उससे दूरी मेंटेन करें। बीमार शख्स को मास्क पहनाकर रखें। जिससे छींकते या खांसते वक्त वायरस स्प्रेड न हो। मास्क को पहनने से पहले हमेशा हाथों को अच्छे से साफ करें। मास्क को हमेशा चेहरे पर पूरा सटाकर पहनें। जो लोग चीन से यात्रा करके लौटे हैं वो अपने स्वास्थ्य पर बारीकी से नजर रखें। यदि शरीर में किसी तरह का जरा भी बदलाव नजर आए तो बिना देरी करे डॉक्टर से कंसल्ट करें। अगर चीन या उसके आसपास के देशों की यात्रा करने के दौरान या उसके बाद आपको छींक, खांसी, बुखार या शारीरिक थकान महसूस हो तो इस स्थिति में भी आपको स्थानीय स्वास्थ्य टीम से संपर्क करना होगा।
किसी से मिलते जुलते समय हाथ मिलाना एवॉइड करें। लंबे समय के लिए घर से बाहर जा रहे हैं तो अपने साथ घर का खाना बनवाकर लेकर जाएं। जिन लोगों को खांसी या जुकाम की शिकायत हो उनसे एहतियात के साथ मिलें।
जिन लोगों को कोरोना से संक्रमित होने का शक है वो लोग निम्न बातों का पालन करें:
- जिस बात का आपको सबसे पहले ध्यान रखना है वो यह कि आप खुद से बाहर न निकलें। घर में भी अकेले एक कमरे में रहें। आप खुद से डॉक्टर, फार्मेसी या अस्पताल जाना एवॉइड करें। इससे दूसरों को वायरस होने का खतरा होता है।
- डॉक्टर से चैकअप के लिए अपने इलाके में मौजूद स्वास्थ्य कर्मी को फोन लगाएं। यदि फोन नहीं लगता तो ऑनलाइन जानकारी जुटाएं।
- आपकी जानकारी स्थानीय स्वास्थ्य टीम के पास पहुंचते ही वो आपसे खुद संपर्क करेंगे। वो लोग खुद आकर आपको लेकर जाएंगे। आपका कोरोना वायरस का टेस्ट किया जाएगा।