बोरोन के फायदे एंव नुकसान – Health Benefits of Boron

बोरोनक्या है?

बोरोन (Boron) एक रासायनिक तत्त्व हैं, जिसका निर्माण प्राकृतिक रूप से होता है। यह एक प्रकार का खनिज है। कुछ लोग इसके सप्लिमेंट के तौर पर इसके कैप्सूल का इस्तेमाल करते हैं। इसे बोरॉन भी कहते हैं।

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बोरोन का उपयोग किस लिए किया जाता है?

बोरोन का उपयोग निम्न लिखित स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार में किया जा सकता है, जिसमें शामिल हैंः

• शरीर में बोरॉन की कमी को दूर करने के लिए
• हड्डियों की सघनता बढ़ाने के लिए
• ऑस्टियोअर्थराइटिस की समस्या के उपचार के लिए
• मसल्स बनाने के लिए
• टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि के लिए
• सोच-विचार की शक्ति बढ़ाने के लिए
• मसल्स व दिमाग का तालमेल तेज करने के लिए
• आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए
• मासिक धर्म के दौरान होने ऐंठन से राहत पाने के लिए

योनि से संबंधित संक्रमण के उपचार के लिए-योनि से संबंधित संक्रमण के उपचार के लिए इससे बनी कैप्सूल का इस्तेमाल किया जा सकता है। जिसे महिलाएं अपने योनिमार्ग में रख सकती हैं।

इसके अलावा, कभी-कभी एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए भी खिलाड़ी इसका सेवन कर सकते हैं।

बोरोन कैसे काम करता हैं?

शारीरिक स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार के लिए बोरान का उपयोग करने के लिए सन् 1870 और 1920 के बीच इसे एक खाद्य संरक्षक के रूप में निर्धारित किया गया था।

बोरान में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे अन्य खनिज पदार्थों की उच्च मात्रा पाई जा सकती है। साथ ही, इसमें एंटीऑक्सिडेंट का भी प्रभाव होता है। इसके सेवन से रजोनिवृत्ति (मेनोपॉज) के बाद महिलाओं में होने वाली कई तरह की शारीरिक और मानसिक समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है। साथ ही, यह पुरुषों में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है। एस्ट्रोजन स्वस्थ हड्डियों और मानसिक कार्यों को बनाए रखने में शरीर की मदद कर सकता है।

सामान्य तौर पर, डॉक्टर इसका इस्तेमाल एक हर्बल सप्लिमेंट के तौर पर करने की सलाह देते हैं। हालांकि, अन्य स्वास्थ्य स्थितियों में यह किस तरह का प्रभाव कर सकता है, इस बारे में उचित शोध करने की आवश्यकता हो सकती है। इस बारे में और अधिक जानकारी के लिए आप आपने डॉक्टर या किसी हर्बल विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं। हालांकि, कुछ शोध यह बताते हैं कि बोरोन के सेवन से शरीर को मिलने वाले खनिज पदार्थों की मात्रा पाचन तंत्र पर असर कर सकता है और भोजन की पाचन क्रिया पर भी इसका प्रभाव पड़ सकता है। वहीं, कार्बन की दवाई के विकल्प में अब वैज्ञानिक और फार्मास्यूटिकल इंडस्ट्री बोरोन के इस्तेमाल पर ज्यादा प्रयोग कर रहे हैं।

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कितना सुरक्षित है बोरोन का उपयोग?

बोरोन का उपयोग करना कितना सुरक्षित हो सकता है, इस बारे में अभी ज्यादा जानकारी उपलब्ध नहीं है। स्वास्थ्य की सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर छोटे बच्चों, प्रेग्नेंट महिलाओं और शिशु को स्तनपान कराने वाली माताओं बोरोन का इस्तेमाल नहीं करने की सलाह दे सकते हैं।

अगर आप इसका सेवन करते हैं, तो निम्न स्थितियों में आपको अपने डॉक्टर, फार्मासिस्ट या हर्बलिस्ट से परामर्श करना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:

• अगर आप प्रेग्नेंट हैं या प्रेग्नेंट होने की योजना बनी रही हैं, तो इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर की उचित सलाह लें।
• अगर आप शिशु को स्तनपान करा रही हैं, तो इसका सेवन करना आपके लिए आपके शिशु के लिए कितना सुरक्षित हो सकता है, इस बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें। ऐसा इसलिए क्योंकि इस दौरान गर्भवती मां की इम्यूनिटी काफी कमजोर होती है, ऐसे में किसी भी तरह की दवाई लेने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।
• अगर आप पहले से ही कोई अन्य दवा का सेवन कर रहे हैं या बिना डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन वाली दवाइयां ले रही हों। जिसमें हर्बल्स और विटामिन्य भी शामिल हो सकते हैं।
• अगर आपको बोरोन या इसमें पाई जानी वाली मात्राओं से किसी तरह की एलर्जी है।
• अगर आपको किसी अन्य दवा या फिर हर्ब्स से एलर्जी है।
• अगर आपको कोई गंभीर शारीरिक समस्या, डिसऑर्डर या अन्य मेडिकल कंडीशन है।
• किडनी की समस्याओं का उपचार करना रहे हैं।
• लिवर से जुड़ी समस्याओं का उपचार करा रहे हैं।
• किसी मानसिक समस्या, जैसे- डिप्रेशन, फोबिया या ऑटिज्म का उपचार करा रहे हैं।

दवाओं की तुलना में हर्ब्स लेने के लिए नियम ज्यादा सख्त नहीं हो सकते हैं। हालांकि, इसका सेवन करना कितना सुरक्षित हो सकता है, यह व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य स्थिति और दैनिक आहार के सेवन पर भी निर्भर कर सकता है। साथ ही, यह भी ध्यान रखें कि इसके सेवन का प्रभाव अलग-अलग व्यक्तियों में अलग प्रभाव दिखा सकता है। इस हर्ब का इस्तेमाल करने से पहले इसके रिस्क और फायदे को अच्छी तरह से समझ लें। हो सके तो अपने हर्बल स्पेशलिस्ट या डॉक्टर से सलाह लेकर ही इसे यूज करें।

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बोरोन से मुझे क्या साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं?

बोरोन के सेवन से किस तरह के साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं, इस बारे में अधिक जानकारी नहीं है। हालांकि, कुछ स्थितियों और ओवरडोज की स्थिति में इसके निम्न साइड इफेक्ट्स देखे जा सकते हैं, जिनमें शामिल हैंः

• बेचैनी होना
• उल्टी की समस्या
• मतली आना
• किसी काम में मन न लगना
• अपच की समस्या होना
• पेट फूलान
• गैस बनना, आदि।

अगर इसके सेवन के बाद आपको अपने स्वास्थ्य में निम्न लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत इसका सेवन बंद करें और अपने डॉक्टर से संपर्क करें, जिसनें शामिल हैंः

• दौरा आना
• चिड़चिड़ापन होना
• शारीरिक दुर्बलता आना
• शरीर का सुस्त होना
• बहुत तेज सिरदर्द की समस्या
• एक्सफोलिएशन
• शरीर के किसी भी हिस्से में चकत्ते आना

हालांकि, हर किसी को ये साइड इफेक्ट हो ऐसा जरूरी नहीं है। कुछ ऐसे भी साइड इफेक्ट हो सकते हैं, जो ऊपर बताए नहीं गए हैं। अगर आपको इनमें से कोई भी साइड इफेक्ट महसूस हो या आप इनके बारे में और जानना चाहें तो नजदीकी डॉक्टर से संपर्क करें।

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बोरोन को लेने की सही खुराक क्या है?

बोरोन की खुराक मात्रा पर कई क्लिनिकल अध्ययन चालू हैं। इसकी निर्देशित खुराक मात्रा 3 से 6 एम जी प्रतिदिन है। बोरोन को खाने के तौर पर इस्तेमाल न करें, क्योंकि यह जहरीला साबित हो सकता है।

इस हर्बल सप्लिमेंट की खुराक हर मरीज के लिए अलग हो सकती है। आपके द्वारा ली जाने वाली खुराक आपकी उम्र, स्वास्थ्य और कई चीजों पर निर्भर करती है। हर्बल सप्लिमेंट हमेशा सुरक्षित नहीं होते हैं। इसलिए सही खुराक की जानकारी के लिए हर्बलिस्ट या डॉक्टर से चर्चा करें।

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किन रूपों में उपलब्ध है?

यह आपको निम्न रूपों में मिल सकता हैः

• कैप्सूल
• टैबलेट
• सॉल्यूशन