डिप्रेशन के लिए थेरिपी एक प्रभावी उपचार है। ज्यादातर साइकोथेरिपी या “टॉक थेरिपी” अवसाद के इलाज में अपनाई जाती हैं। हालांकि, ये थेरिपी गंभीर अवसाद के इलाज के लिए पर्याप्त नहीं है। लेकिन, एंटी-डिप्रेसेंट्स दवाओं सहित अन्य उपचारों के साथ उपयोग किए जाने पर कारगर साबित हो सकती है। डिप्रेशन के लिए थेरिपी ट्रीटमेंट्स नए तरीकों को सोचने, बर्ताव करने और आदतों को बदलने में मदद करती है। जिससे डिप्रेशन के लक्षणों में सुधार आता है।
डिप्रेशन पर क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
डॉक्टर विवेक अग्रवाल (केजीएमयू, लखनऊ) ने “हैलो स्वास्थ्य” से हुई बातचीत के दौरान बताया कि “अवसाद दुनिया भर में फैली बीमारियों में से सबसे खतरनाक है। डिप्रेशन के लिए प्रभावी मनोवैज्ञानिक और मेडिकल ट्रीटमेंट्स उपलब्ध हैं। हालांकि, साइकोथेरिपी अवसाद की पहले स्टेज में प्रभावी होती है। परसिस्टेंट डिप्रेसिव डिसऑर्डर (Persistent depressive disorder) में ये दवाओं के साथ कार्य कर सकती है। वहीं, एंटी-डिप्रेसेंट्स दवाओं का इस्तेमाल मध्यम-गंभीर अवसाद के लिए किया जाता है। बच्चों और किशोरों में डिप्रेशन के इलाज के लिए एंटी-डिप्रेसेंट्स दवाओं का उपयोग हल्के अवसाद के इलाज के लिए नहीं किया जाना चाहिए।”
और पढ़ें: हिस्ट्रियोनिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर क्या है, जानें इसके लक्षण?
कौन-कौन सी डिप्रेशन के लिए थेरिपी है? (Therapies for Depression)
डिप्रेशन के लिए थेरिपी: साइकोथेरिपी या मनोचिकित्सा (Psychotherapy)
मनोचिकित्सा, थेरिपी का एक प्रकार है। इसके उपयोग से भावनात्मक परेशानियों और मेंटल प्रॉब्लम्स के इलाज के लिए किया जाता है। आप सोचते होंगे कि डिप्रेशन के इलाज में मनोचिकित्सा कैसे काम करती है? दरअसल, साइकोथेरिपी में मनोचिकित्सक मरीज से बातचीत के जरिए समस्याओं का समाधान करता है। साइकोथेरिपी का उद्देश्य डिप्रेशन के क्या कारण हैं? इसका पता लगाना है। इस थेरिपी से पेशेंट्स के विचारों और व्यवहार में बदलाव आता है और मन से सभी तरह की नकारात्मकता दूर होती है। डॉक्टर्स के मुताबिक साइकोथेरिपी कई तरह से की जाती है लेकिन सबका उद्देश्य एक ही होता है, डिप्रेशन की वजह जानना और कैसे उससे बाहर निकला जाए। थेरिपी से अवसाद के उपचार में कुछ महीनों से लेकर सालों का समय भी लग सकता है। ऐसा देखा गया है कि जो लोग स्ट्रेस, डिप्रेशन से बाहर निकलना चाहते हैं, उन्हें मनोचिकित्सा से लाभ होता है। अगर साइको थेरिपी के साथ मेडिसिन्स का भी उपयोग की जाए तो इससे बाइपोलर डिसऑर्डर (Bipolar Disorder) और स्किजोफ्रेनिया (Schizophrenia) जैसे मेंटल डिसऑर्डर के इलाज में भी मदद मिलती है। साइको थेरिपी कई अलग-अलग तरह से भी की जाती है। जानिए कितनी तरह की होती है साइको थेरेपी…