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कौन-कौन सी डिप्रेशन के लिए थेरिपी है? (Therapies for Depression)
डिप्रेशन के लिए थेरिपी: साइकोथेरिपी या मनोचिकित्सा (Psychotherapy)
मनोचिकित्सा, थेरिपी का एक प्रकार है। इसके उपयोग से भावनात्मक परेशानियों और मेंटल प्रॉब्लम्स के इलाज के लिए किया जाता है। आप सोचते होंगे कि डिप्रेशन के इलाज में मनोचिकित्सा कैसे काम करती है? दरअसल, साइकोथेरिपी में मनोचिकित्सक मरीज से बातचीत के जरिए समस्याओं का समाधान करता है। साइकोथेरिपी का उद्देश्य डिप्रेशन के क्या कारण हैं? इसका पता लगाना है। इस थेरिपी से पेशेंट्स के विचारों और व्यवहार में बदलाव आता है और मन से सभी तरह की नकारात्मकता दूर होती है। डॉक्टर्स के मुताबिक साइकोथेरिपी कई तरह से की जाती है लेकिन सबका उद्देश्य एक ही होता है, डिप्रेशन की वजह जानना और कैसे उससे बाहर निकला जाए। थेरिपी से अवसाद के उपचार में कुछ महीनों से लेकर सालों का समय भी लग सकता है। ऐसा देखा गया है कि जो लोग स्ट्रेस, डिप्रेशन से बाहर निकलना चाहते हैं, उन्हें मनोचिकित्सा से लाभ होता है। अगर साइको थेरिपी के साथ मेडिसिन्स का भी उपयोग की जाए तो इससे बाइपोलर डिसऑर्डर (Bipolar Disorder) और स्किजोफ्रेनिया (Schizophrenia) जैसे मेंटल डिसऑर्डर के इलाज में भी मदद मिलती है। साइको थेरिपी कई अलग-अलग तरह से भी की जाती है। जानिए कितनी तरह की होती है साइको थेरेपी…
डिप्रेशन के लिए थेरिपी: व्यक्तिगत थेरिपी (Individual Therapy)
इस थेरिपी के दौरान एक्सपर्ट सिर्फ पेशेंट से बातचीत कर उसकी परेशानी जानने की कोशिश करता है।
डिप्रेशन के लिए थेरिपी: ग्रुप थेरिपी (Group Therapy)
इस थेरिपी में एक्सपर्ट कई सारे पेशेंट्स की एक साथ साइको थेरेपी करता है। इसमें यह फायदा होता है कि आप जो सोच रहे होते हैं कि जिन परेशानियों से आप जूझ रहे हैं और सोचते हैं सिर्फ आपके साथ ऐसा हो रहा है तो ऐसा बिल्कुल नहीं है। आपके आस-पास बहुत सारे लोग भी इस परेशानी का सामना कर रहे हैं।
डिप्रेशन के लिए थेरिपी: फैमिली थेरिपी (Family Therapy)
इस थेरिपी में आपका परिवार शामिल होता है। आपके परिवार के लोग यह जान पाते हैं कि डिप्रेशन आपको किस तरह प्रभावित कर रहा है। साथ ही वह यह जान पाते हैं कि आपको डिप्रेशन में किस तरह बाहर लाया जा सकता है। आपको बता दें, यह पेशेंट की स्थिती पर निर्भर करता है कि उसकी कौन सी थेरिपी की जाए।
डिप्रेशन के लिए थेरिपी: कपल थेरिपी (Couple Therapy)
इस थेरिपी में एक्सपर्ट पति पत्नी को साथ में बिठा कर दोनों से बात करता है। इससे पार्टनर अपने साथी के डिप्रेशन के कारण व उससे हो रही परेशानी को समझ पाता है।
