क्या बच्चे बहुत ज्यादा सो सकते हैं , इन टिप्स का रखें ध्यान (Can babies sleep too much, Take care of these tips)
यदि आपका शिश़ सामान्य से कंही अधिक नींद ले रहा है, तो आपको सबसे पहले यह सुनिश्चित करना होगा कि कोई चिकित्सीय समस्या तो नहीं है, जिसके कारण वह हर समय सोता रहता है। पीलिया, संक्रमण, और कोई भी चिकित्सीय प्रक्रिया, जैसे खतना, आपके बच्चे को सामान्य से अधिक सुला सकती है। आपका बाल रोग विशेषज्ञ जांच करेंगे कि आपका शिशु पर्याप्त वजन बढ़ा रहा है या नहीं। यदि नहीं, तो आपको अपने डॉक्टर की सिफारिशों के आधार पर उन्हें हर तीन घंटे (या अधिक) खाने के लिए जगाना पड़ सकता है। यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं, जिसे अपनाकर आप नियमित रूप से सोने (और खिलाने) के कार्यक्रम को बढ़ावा देने की कोशिश कर सकते हैं:
- अपने बच्चे को दिन में सैर के लिए बाहर ले जाएं ताकि वे प्राकृतिक प्रकाश के संपर्क में आएं, यानि कि उसकी आंखों को रोशनी की आदत पड़ें।
- शाम के समय उन्हें घुमाने ले जाएं।
- शिशु को दूध पिलाने के दौरान बात करें।
- देर तक सोने की आदत न विकसित करें, बच्चे को सुबह जल्दी उठाएं और उसकी मसाज करें और नहलाएं आदि।
- उसे बहुत देर तक बैड पर ही न रहने दें।
- कमरे में सूर्य की रोशनी आने दें।
- दिन के दौरान टीवी और गाने चलाएं, ताकि उनके कानों में अवाज जाए।
- बच्चे को खिलौने दिखाएं।
- घर में अगर छोटे बच्चे हैं, तो उनेक साथ शिशु को खेलने दें।
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जितना आप उन्हें एक नॉर्मल लाइफस्टाइल देने की कोशिश करेंगे, बच्चे का विकास और उनका स्लीप पैटर्न दोनों की उतना अच्छा होगा। क्या बच्चे बहुत ज्यादा सो सकते हैं, तो इसका यही जवाब है कि बच्चे के लिए कम और बहुत अत्ध्यधिक नींद, दोनों ही उनके विकास के लिए अच्छा नहीं है। बच्चे के सामान्य दिनर्चार्या के लिए डॉक्टर आपको उसके बारे में बताएंगे। आप उसे फॉलो करें। क्या बच्चे बहुत ज्यादा सो सकते हैं , इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।