केफिर ( Kefir) फर्मेन्टेड प्रोबायोटिक मिल्क (fermented probiotic milk ) होता है। यह बकरी के दूध और अनाज का एक मिश्रण होता है। केफिर ( Kefir) में एंटीऑक्सीडेंट की अधिक मात्रा पाई जाती है। केफिर में लैक्टोबैसिलस और बीफीडस नामक बैक्टीरिया पाया जाता है। केफिर का सेवन शरीर को बहुत से लाभ पहुंचाता है। डायजेशन संबंधी समस्या और इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करता है। केफिर में फ्रेंडली बैक्टीरिया अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। आप इस बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।
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क्या प्रोबायोटिक्स से हो सकता है बच्चों को खतरा?
आपने प्रोबायोटिक्स से जुड़े बेनिफिट्स के बारे में पढ़ लिया लेकिन आपको इससे जुड़े रिस्क के बारे में भी जानकारी होनी चाहिए। प्रोबायोटिक्स एफ. डी. ए. से रेगुलेटेड नहीं होते हैं और इनका उपयोग करने से जोखिम भी हो सकते हैं। अगर आपने अपने बच्चे को प्रोबायोटिक्स देने जा रहे हैं, तो आपको डॉक्टर से सलाह किए बिना ये कदम नहीं उठाना चाहिए। एडल्ट्स में प्रोबायोटिक्स के बहुत कम साइड इफेक्ट्स होते हैं लेकिन इस बारे में अधिक रिचर्स की जरूरत है। जिन बच्चों का वीक इम्यून सिस्टम होता है या फिर कोई हेल्थ प्रॉब्लम, प्रीमेच्योर बोर्न आदि की समस्या होती है, उन बच्चों में प्रोबायोटिक्स का उल्टा प्रभाव यानी साइड इफेक्ट्स देखने को मिल सकते हैं। यानी ऐसे बच्चे यदि प्रोबायोटिक्स का सेवन करते हैं, तो उन्हें संक्रमण विकसित हो सकता है।
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बच्चों के लिए प्रोबायोटिक्स संबंधित ये बातें जरूर पूछें डॉक्टर से
बच्चों में कब्ज की समस्या, एसिड रिफ्लक्स और कोलिक की समस्या आम होती है। प्रोबायोटिक्स इन समस्याओं से राहत दिलाने का काम करता है और साथ ही सेकेंड्री इन्फेक्शन और डायरिया की समस्या को भी दूर करने में मदद करता है। अगर आप बच्चे को प्रोबायोटिक्स का सेवन कराना चाहते हैं, तो आपको डॉक्टर से कुछ बातें जरूर पूछनी चाहिए। जानिए कौन से हैं वो प्रश्न, जो आप डॉक्टर से पूछ सकते हैं।
- प्रोबायोटिक्स का सेवन करने से बच्चों को क्या फायदा पहुंचता है?
- बच्चों को कितने समय तक प्रोबायोटिक्स का सेवन करना चाहिए?
- अगर बच्चे को निश्चित समय तक प्रोटबायोक्ट दिए जाने पर भी फायदा न दिखे, तो क्या प्रोबायोटिक्स का सेवन बंद कर देना चाहिए?
- बच्चे को कौन-से ब्रांड का प्रोबायोटिक्स देना चाहिए?
- किन परिस्थितियों में बच्चे को प्रोबायोटिक्स का सेवन नहीं करना चाहिए?
- प्रोबायोटिक्स फूड में क्या बच्चों को खाने के लिए दिया जा सकता है?
- कितनी मात्रा में प्रोबायोटिक्स दिया जाना चाहिए?