अगर टॉडलर के जीवन में कोई बड़ा बदलाव आया हो जैसे कोई नया भाई-बहन, पॉटी ट्रेनिंग, वीनिंग, किसी नए घर में शिफ्ट होना आदि के कारण भी शिशु को नींद आने में समस्या हो सकती है। इन सब स्थितियों में एडजस्ट होने में आपके टॉडलर को कुछ समय लग सकता है। ऐसे में उसे शांत कराने के लिए अपने बच्चे को अटेंशन दें ताकि वो सुरक्षित महसूस करें। ताकि, रात को वो अच्छे से सो सके।
ड़र (Fear)
जैसे-जैसे आपके टॉडलर का थॉट प्रोसेस अधिक विकसित होता है, वह चीजों से डरने लगता है। जैसे अंधेरे का डर या अकेले रहने का डर, इन वजहों से उसे सोने में समस्या हो सकती है। इसके साथ ही रात में बुरे सपनों को भी बच्चे अक्सर असली समझ लेते हैं। दिन में कोई तनाव, कोई बड़ा बदलाव भी इसका कारण हो सकता है कि बच्चा सपने की वजह से ड़र जाए। ऐसे में सोने से बच्चे को शांत करें, उन्हें अच्छी कहानियां सुनाएं आदि। ड़र भी टॉडलर रात को क्यों जागते हैं (Why do toddlers wake up at night), इसका एक मुख्य कारण हो सकता है।
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लंबी या बहुत लेट नैप (Long and late naps)
अगर आपका बच्चा शाम को बहुत लेट या लंबे नैप लेता है तो वो रात को पर्याप्त रूप से थका हुआ नहीं होता है और इससे उसे रात को सोने में समस्या होती है। ऐसे में अपने बच्चे को अधिक देर तक या लंबे समय तक नैप न लेने दें। इसके साथ ही कम नैप लेने से भी बच्चा चिड़चिड़ा महसूस कर सकता है। जिससे रात को उसे सोने में समस्या होती है।
टॉडलर रात को क्यों जागते हैं (Why do toddlers wake up at night): माइलस्टोन
अगर आपका शिशु नौ महीने का है और उसे रात को जागने की परेशानी है, तो हो सकता है कि वो क्रॉलिंग या वॉकिंग जैसे बड़े माइलस्टोन को हिट कर रहा हो। मेजर डेवलपमेंट माइलस्टोन्स टॉडलर में रिग्रेशन को ट्रिगर कर सकते हैं जिसमें स्लीप रिग्रेशन भी शामिल है। अब जानिए कि टॉडलर के रात को उठने की समस्या में आप क्या कर सकते हैं?
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अगर आपका टॉडलर रात को जागता है तो आपको क्या करना चाहिए?
टॉडलर के रात में जागने से हर किसी की नींद डिस्टर्ब होती है। उसके जागने का कारण चाहे कोई भी क्यों न हो, यह सबके लिए चिंता का विषय है। ऐसे में आपके लिए कुछ चीजों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। आइए जानें कि अगर आपका टॉडलर रात को जागता है तो आपको क्या करना चाहिए?
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