जीईआरडी के इलाज के लिए आहार में बदलाव
आप कैसे और क्या खाते हैं, इस बात का ध्यान रखने से जीईआरडी के लक्षणों और सांसों की दुर्गंध से राहत मिल सकती है। कई खाद्य पदार्थ एलईएस को आराम देकर या पेट में अम्लता को बढ़ाकर एसिड रिफ्लक्स को बढ़ा सकते हैं। कुछ सांसों की दुर्गंध का कारण भी बन सकते हैं। आप इन खाद्य पदार्थों को सीमित करना या उनसे बचना चाह सकते हैं:
- शराब
- कॉफी और चाय जिसमें कैफीन होता है
- प्याज
- लहसुन
- खट्टे फल और जूस
- टमाटर
- पुदीना
- चटपटा खाना
- चॉकलेट
- तला हुआ या वसायुक्त भोजन
सांसों की बदबू से लड़ने के लिए फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। फाइबर पाचन को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है ताकि र होने की संभावना कम हो।रेशेदार खाद्य पदार्थ भी आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं और आपका वजन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। जीईआरडी को अधिक वजन होने से जोड़ा गया है, इसलिए एसिड रिफ्लक्स और एंठन से राहत पाने के लिए वजन कम करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अतिरिक्त वजन कम करने से आपके हिटाल हर्निया का खतरा भी कम हो जाता है, जिससे जीईआरडी के लक्षण भी बढ़ सकते हैं। अपनी सांसों को तरोताजा करने के लिए दिन भर में खूब पानी पिएं। पानी अन्य पेय पदार्थों की तुलना में आपके पेट को खराब करने या आपके एलईएस को कमजोर करने की संभावना कम है। यह बैक्टीरिया को दूर करने में भी मदद करता है, जिससे सांसों की दुर्गंध की समस्या भी कम हो सकती है।
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जीईआरडी के इलाज के लिए दवा उपचार
कई प्रकार की ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ दवाएं जीईआरडी का इलाज कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
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अन्य जीईआरडी दवाएं और दवाएं मुंह के ड्रायनेस का कारण बन सकती हैं। ड्राय माउथ की प्रॉब्लम तब होती है, जब आपकी लार ग्रंथियां पर्याप्त लार का उत्पादन नहीं करती हैं। यह असहज हो सकता है, और यह सांसों की दुर्गंध का कारण भी बन सकता है। सांसों की बदबू जीईआरडी से जुड़ा एक लक्षण है। कई मामलों में, इसका आसानी से उपचार किया जाता है। जीवनशैली में बदलाव और दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आपके एसिड रिफ्लक्स और इससे होने वाली दुर्गंध को कम कर सकते हैं।अपने डॉक्टर से इसके समाधान और आपके द्वारा ली जाने वाली सभी दवाओं के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पूछें।