हेल्दी डायट लें (Healthy Diet)
क्लाईमैडिया से संक्रमित व्यक्ति को अपने संतुलित और पौष्टिक आहार पर भी ध्यान देना होगा। भोजन में दही शामिल करनी चाहिए। दही इम्यूनिटी पॉवर को बूस्ट करती है और वह क्लैमाइडिया से बचाव भी करती है।
साथ ही विटामिन सी से भरपूर चीजों का सेवन करें, जैसे कि संतरे, नींबू और आंवला। अपनी खाने की थाली में हरी पत्तेदार सब्जियों की भी मात्रा बढ़ाएं। साथ ही बादाम, साबुत अनाज, फलियां और सरसों का भी सेवन करें। इससे शरीर हेल्दी रहेगा और संक्रमण का खतरा कम बना रहेगा।
और पढ़ें : क्या हैं यौन इच्छा या लिबिडो को बढ़ाने के प्राकृतिक उपाय? जानिए और इस समस्या से छुटकारा पाइए
अदरक (Ginger)
हल्दी की तरह अदरक में भी कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। अदरक में मैक्रो, माइक्रोलेमेंट्स(MICRO ELEMENTS), विटामिन, अमीनो एसिड और अन्य तत्व होते हैं। अदरक से शरीर में एनर्जी और जोश बढ़ता है। क्लैमाइडिया से बचने के लिए अदरक का सेवन बहुत ही लाभदायक होता है।
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो मासिक धर्म में महिलाओं के दर्द को कम करने का भी काम करता है। क्लैमाइडिया से महिला को बांझपन की समस्या से भी जूझना पड़ सकता है। लेकिन अदरक बांझपन की समस्या की संभावना को घटाती है।
पुरुषों के लिए अदरक एक प्राकृतिक कामोद्दीपक के रूप में काम करता है। यह ब्लड सर्कुलेशन और मांसपेशियों की टोन में सुधार करता है। अदरक पुरुष की कामेच्छा और शक्ति को बढ़ाता है। प्रोस्टेटाइटिस में पुरुषों के लिए अदरक के कई लाभ बताए गए हैं।
और पढ़ें :एचआईवी को रोकने के लिए वैक्सीन की जरूरत क्यों है?
क्लैमाइडिया से ऐसे करें बचाव
क्लैमाइडिया जैसे हानिकारक संक्रमण से बचने के लिए कुछ बातों को ध्यान में रखना बहुत जरूरी हो जाता है। आइए जानते हैं क्लैमाइडिया से कैसे बचा सकता है।
1. ज्यादा लोगों से संबंध बनाने से बचें।