सफर में उल्टी आना है परेशानी
मोशन सिकनेस के परेशान करने वाले लक्षण आमतौर पर तब रुकते हैं जब मोशन रुकता है, लेकिन यह हमेशा सच नहीं होता है। ऐसे बहुत से लोग हैं जो यात्रा खत्म होने के कुछ दिन बाद तक भी लक्षणों का शिकार होते हैं। ज्यादातर लोग जिन्हें पहले सफर के दौरान मोशन सिकनेस की वजह से सफर में उल्टी आना या दूसरी परेशानी होती है तो वे अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं कि अगली बार इसे कैसे रोका जाए?
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अगर आपको सफर में उल्टी आना और मोशन सिकनेस की परेशानी है तो आप इन उपायों को आजमा सकते हैंः
सफर में उल्टी आना है परेशानी तो देखें होराइजन
ये एक सामान्य सुझाव है कि बस चलती गाड़ी की खिड़की से बाहर देखें और यात्रा की दिशा में होराइजन की ओर टकटकी लगाए रहें। होराइजन यानी कि वह लाइन जहां धरती और आसमान एक-दूसरे को टच करते हुए दिखते हैं। यह आपको बैलेंस बनाए रखने में मदद करता है।
सोकर कम करें सफर में उल्टी आना
रात में सफर के दौरान या जिनको फ्लाइट में सफर के दौरान विंडो सीट नहीं मिलती वो अपनी आंखे बंद करके सफर कर सकते हैं। आंखे बंद करने के साथ आप झपकी भी ले सकते हैं। यह आंखों और कान के बीच मोशन सिकनेस से होने वाले संघर्ष से बचाता है।
सफर में उल्टी आना कम करेगी च्यूंगम
आम और हल्की मोशन सिकनेस जो आपको कार में बैठने से होती है उससे राहत पाने का एक सरल तरीका है चबाना। जिन लोगों को कार के सफर में उल्टी आना एक बड़ी परेशानी है वो च्यूंगम से अपनी इस परेशानी को कम कर सकते हैं। जब कभी आप कहीं सफर पर निकल रहे हैं तो हमेशा अपने पास च्यूंगम रखें। ये ना केवल आपको कार में होने वाली मोशन सिकनेस से बचाता है बल्कि यह फ्लाइट में सफर के दौरान उल्टी की समस्या को भी कम करता है।