स्मोकिंग या हिंदी में कहें तो धूम्रपान (Smoking), शुरुआत में स्टाइल स्टेटमेंट माना जाता था, लेकिन देखते-देखते ये पूरे विश्व में एक खतरनाक लत की तरह फैल गया। धूम्रपान या स्मोकिंग को स्लो पॉइजन कहना गलत नहीं होगा, क्योंकि धूम्रपान करने से आपके शरीर में हजारों खतरनाक केमिकल प्रवेश करते हैं और इनका बुरा असर आपको एकदम नहीं दिखता है। लेकिन, जब नतीजा दिखता है तो व्यक्ति को अपने सामने कैंसर, हाय ब्लड प्रेशर (High blood pressure), लंग इंफेक्शन (Lung infection) आदि गंभीर और जानलेवा बीमारियां खड़ी दिखती हैं। इसके अलावा, सिगरेट, बीड़ी या अन्य तंबाकू उत्पाद का सेवन करना आपके आसपास के लोगों के लिए भी खतरनाक होता है। लेकिन, क्या आपने सोचा है कि अगर धूम्रपान (Smoking) छोड़ दिया जाए, तो हमारे शरीर पर क्या फर्क पड़ता है? नहीं ना? तो इस आर्टिकल में जानें कि कैसे आखिरी सिगरेट पीने के बाद आपकी बॉडी में क्या बदलाव शुरू हो जाते हैं। ये बदलाव आपको सिगरेट छोड़ने में मदद करेंगे।