हम में से अधिकतर लोगों की सुबह कॉफी या चाय से शुरू होती है। यह एक आदत की तरह है यानी अगर सुबह आपने एक कप कॉफी नहीं पी, तो पूरा दिन सुस्ती और और निराशा में गुजरेगा। कॉफी भी एक तरह की नहीं होती, कोई बटर कॉफी पीना पसंद करता हैं तो कोई बिना दूध वाली काली कॉफी, कोई चीनी के साथ तो कोई बिना चीनी के। कई अध्ययनों से यह साबित हो चुका है कि कॉफी पीना हमारे शरीर के लिए लाभदायक है क्योंकि इसमें पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। हालांकि अधिक मात्रा में कॉफी पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। लेकिन अगर आप कॉफी पीने का सही तरीका जान जाएंगे, तो यह आपके लिए बहुत लाभदायक सिद्ध हो सकता है। जानिए कॉफी संबंधी कुछ ऐसी ही बातों के बारे में जो हमारे शरीर को मजबूत और सेहतमंद बनाने में लाभदायक हैं।