किसी के जीवन में प्रोत्साहन मायने रखता हैं। हम सभी जानते हैं कि स्वास्थ ही हमारी संपत्ति है’, लेकिन इस भागती दौड़ती जिंदगी में हम सभी यह भूलते जा रहे हैं कि हम सिर्फ पैसों के पीछे भागकर अपनी असली संपत्ति को खो रहे हैं। इसलिए हम आपके लिए कुछ फिटनेस मंत्र लाए हैं, जिन्हें पढ़कर आप फिटनेस पर ध्यान देना शुरू कर सकते हैं-