वर्कआउट या व्यायाम करते समय म्यूजिक सुनना कोई नई बात नहीं है। लेकिन जरूरी यह है कि आप म्यूजिक में अपने टेस्ट को समझें और अपनी पसंद की म्यूजिक को अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल करें। वर्कआउट के दौरान म्यूजिक सुनने से एक्सरसाइज में आपका मन लगा रहेगा और आप चुस्ती व फुर्ती से एक्सरसाइज कर सकेंगे। वर्कआउट म्यूजिक के कई फायदे हो सकते हैं। नेशनल सेंटर फॉर हेल्थ रिसर्च (NCHR) के अनुसार वर्कआउट के दौरान म्यूजिक सुनने से आप एक्सरसाइज बेहतर तरीके से कर पाते हैं और आपका मूड भी अच्छा रहता है। इस आर्टिकल में समझेंगे व्यायाम के दौरान म्यूजिक सुनने के क्या-क्या फायदे हो सकते हैं?