इन ऊपर बताये व्यायामों के अलावा अन्य व्यायाम भी किये जा सकते हैं। इन वर्कऑउट्स में शामिल है:
लंजेस (Langes)
यह फेफड़ों को उनका कार्य सही तरीके से करने में मदद कर सकता है। लड़कियों के बॉडी टोनिंग वर्कआउट में दैनिक तौर पर इसे भी शामिल किया जा सकता है। इससे उनके पैरों की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है और शरीर का निचला भाग भी काफी लचीला बन सकता है। इसे करने से रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्या भी दूर हो सकती है।
साइड प्लैंक (Side planks)
लड़कियों के बॉडी टोनिंग वर्कआउट में साइड प्लैंक भी शामिल है। इसलिए अगर आप फिगर पाना चाहती हैं, तो साइड प्लैंक एक्सरसाइज आप के लिए बेस्ट वर्कआउट है। इस वर्कआउट को नियमित करने से बॉडी के अलग-अलग ऑर्गेन पर अलग पॉजिटिव प्रभाव पड़ता है और फैट भी बर्न होता है। इस एक्सरसाइज से कंधा, सीने और पेट की मांसपेशियां भी स्ट्रॉन्ग होती है।
जंपिंग जैक (Jumping Jack)
जंपिंग जैक यानि इस वर्कआउट के दौरान जंप करना होता है। इसे अलग-अलग वेरिएशन में किया जा सकता है। यह वर्कआउट प्लायोमेट्रिक्स (Plyometrics) ट्रेनिंग या जंप ट्रेनिंग का पार्ट है। प्लायोमेट्रिक्स एरोबिक एक्सरसाइज और रेसिसटेंस वर्क (Resistance Work) दोनों का कॉम्बिनेशन होता है। इस व्यायाम को नियमित करने से हार्ट, लंग्स और मसल्स पर एक साथ काम करता है।
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