फैट कम करने के लिए जुंबा एक्सरसाइज को काफी सही माना गया है। जुंबा एक्सरसाइज से एक घंटे में 300-500 कैलोरी कम किया जा सकता है। जुंबा डांस एक लैटिन डांस है। जुंबा डांस का अट्रैक्टिव पॉइंट इसका म्यूजिक होता है, जिससे फैट के साथ मेंटली स्ट्रेस को भी कम किया जा सकता है। जुंबा डांस को स्लो और फास्ट दोनों तरह से किया जाता है। वैली फैट कम करने के लिए जुंबा डांस से बेस्ट वर्कआउट नहीं हो सकता है। यह काफी आसान होता है। इसको करने के लिए किसी तरह की इक्यूपमेंट की आवश्यकता नहीं होती है। इसे काफी आसानी से सिखा जा सकता है।