हां, मुझे डॉक्टर ने मेडिसीन और इंसुलिन दोनों लेने की सलाह दी है। मैं दिन में 2 बार इंसुलिन लेती हूं, सुबह नाश्ते से पहले और राते में खाने से पहले।
Q-13. आपको कैसे पता चलता है, जब आपके शरीर में शुगर का लेवल बढ़ता है? किस तरह के बदलाव और लक्षण आप महसूस करती हैं?
जब मेरी शुगर हाय होती है, उस समय मुझे घबराहट होना शुर है। अंदर से पता चल जाता है । कई बार रात को सोते समय ऐसा भी होता है कि मेरी शुगर लो हो जाती है। तो उस समय मुझे पसीना आने लगता है और हार्ट में दबाव महूसस होता है।
Q-14. क्या आप डायबिटीज कंट्रोल के लिए नियमित रूप से एक्सरसाइज करती हैं? अगर आपका जवाब हां है, तो किस प्रकार की एक्सरसाइज करती हैं?
हार्ड एक्सरसाइज मुझसे नहीं हो पाती है, तो मैं बस मॉर्निंग में साइकिलिंग और शाम को 30 मिनट के लगभग वॉक करती हूं।
Q-15. क्या डायबिटीज कभी आपकी मेंटल हेल्थ पर भारी पड़ती है? अगर आपका जवाब हां है, तो अपने आप को मेंटली फिट कैसे रखती हैं?
हां, कई बार ऐसा होता है, जब कभी कुछ मीठा खा लो या कोई नमकीन चाट आदि खा लो, तो मन में ये डर बना रहता है कि कहीं शुगर हाय न हो जाए। अगर कहीं बाहर ट्रैवलिंग में जाने का मन हो, तो घर वाले नहीं जाने देते हैं, कहीं बाहर तबीयत न खराब हो जाए। कहने का अर्थ है कि मेंटली फ्री होकर ये चीजे नहीं हो पाती हैं। तो उस टाइम खुद को कंट्रोल करने की कोशिश करती हूं। फिर जो काम पसंद है उसे करती हूं, ताकि स्ट्रेस कम हो जाए।
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Q-16. डायबिटीज के पेशेंट होने के तौर पर आपकी लाइफ का सबसे कठिन समय कौन सा रहा है?
वैसे तो ऐसा खास कुछ भी नहीं रहा है, लेकिन डायबिटीज के कारण मेरे शरीर में कई तरह के बदलाव आ गए हैं। डायबिटीज के बाद दूसरी बीमारी हो जाने पर उसका ठीक होना बहुत मुश्किल होता है। अगर स्ट्रेस ले लेती हूं, तो अब मुझे सांस लेने में दिक्क्त होती है, इसके लिए डॉक्टर की सलाह पर पिछले 2 सालों से मैं ऑक्सीजन मशीन लगा कर रात में सोती हूं। मुझे अस्थमा की दिक्क्त नहीं है।
Q-17. किसी काम को करते समय आपको ऐसा महसूस होता है क्या कि आप डायबिटिक हैं और आप इसे नहीं कर सकती हैं?
मुझे बहुत ज्यादा चलने में दिक्कत होती है या कोई काम बहुत ज्यादा कर लूं, तो थकान हो जाती है।