मोटापा कैसे आपके स्वास्थ्य को नुक्सान पहुंचाता है, आप जानेंगे इस कैटेगरी में। साथ ही मोटापा कम करने के लिए आप कौन से उपाय अपना सकते हैं और कौन से खाद्य पदार्थ आपके मोटापे को कम करने में सहायता कर सकते हैं, ये भी आप जानेंगे।
मोटापा विश्व की सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। यह कई रिलेटेड कंडिशन्स से जुड़ी हुई है जिसे एक साथ मेटाबॉलिक सिंड्रोम के नाम से जाना जाता है। जिसमें हाय ब्लड प्रेशर, बड़ा हुआ ब्लड शुगर और पुअर ब्लड लिपिड प्रोफाइल शामिल है। मेटाबॉलिक सिंड्रोम की वजह से उन लोगों की तुलना में […]
डॉ. प्रणाली पाटील द्वारा समीक्षा की गई • 20/07/2022
यदि हम आपसे ये कहें कि हम अच्छा दिखना चाहते हैं, हम ऐसा दिखना चाहते हैं की किसी भी व्यक्ति से एक बार मिले तो उसपर अपनी पर्सनैलिटी अपनी फिटनेस की छाप छोड़ सकुं तो ये क्या ये सोचना गलत होगा? नहीं ये सोचना गलत नहीं है लेकिन इस सोच को पूरा करने के लिए […]
डॉ. प्रणाली पाटील द्वारा समीक्षा की गई • 18/10/2021
मोटापा एक वैश्विक समस्या बन गई है और यह किसी एक खास एज ग्रुप तक सीमित नहीं है, बल्कि बच्चों से लेकर व्यस्कों तक हर कोई इसकी चपेट में आता जा रहा है। हाल ही में मुंबई के स्कूली बच्चों पर हुए सर्वे में चौंकाने वाले तथ्य सामने आए हैं कि बच्चों में मोटापा तेजी […]
Dr Sharayu Maknikar द्वारा समीक्षा की गई • 09/07/2021
आजकल व्यक्ति अपने मोटापे से काफी परेशान है और मोटापा का मुख्य कारण है हमारा लाइफस्टाइल। जिस तरह का हमारा रहन-सहन और खान-पान है, इस कारण ही दिन पर दिन ये समस्या बढ़ती ही जा रही है। खराब लाइफस्टाइल की वजह से ही शरीर में एक जगह अधिक मात्रा में चर्बी जमा हो जाती है, […]
डॉ. पूजा दाफळ द्वारा समीक्षा की गई • 09/07/2021
मोटापा सिर्फ शारीरिक बदलाव ही नहीं, बल्कि मोटापे की वजह से अस्थमा का खतरा, डायबिटीज के लक्षण भी दिखने लगते हैं। बढ़ता वजन कई गंभीर बीमारियों को जन्म देता है। ओबेसिटी के कारण कई हैं जैसे-खान-पान, एक्सरसाइज न करना आदि। कई बार मोटापा वंशानुगत भी होता है। मोटापा कैसे कम करें? जैसे कई सवालों का […]
खाने की आदत सीधे हमारी सेहत से जुड़ी होती है। खाने की बुरी आदत हमारी सेहत खराब कर सकती है। लेकिन कुछ टिप्स को फॉलो करके खाने की बुरी आदत सुधार सकते हैं। ये भी पढ़ेंः बच्चा खाना खाते समय करता है आना-कानी तो अपनाएं ये टिप्स सवाल क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मैं अपने खाने […]
लिखा गया डॉ. प्रणाली पाटील द्वारा • 29/08/2020
नूडल्स युवाओं और बच्चों को खासा पसंद होते हैं। एशिया के देशों में लोग दिन में एक बार तो नूडल्स खाते ही हैं। वहीं विशेषज्ञों का मानना है कि ये आपकी भूख को तो मिटाता है लेकिन, इनमें जरूरी न्यूट्रिएंट्स नहीं होते। इस कारण लाखों बच्चों को जरूरी पोषण नहीं मिल पाता और वे कुपोषण […]
Dr. Shruthi Shridhar द्वारा समीक्षा की गई • 21/01/2020
इम्तेहान की रातों में, लंबे ऑफिस वर्किंग हॉर्स में, बहुत अधिक ठंड में या फिर किसी रोमेंटिक डेट पर अक्सर हमने कॉफी को अपना दोस्त बनाया है। आम धारणा है कि कॉफी पीने से नींद नहीं आती लेकिन, हाल ही में फ्लोरिडा अटलांटिक यूनिवर्सिटी (Florida Atlantic University) और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल (Harvard Medical School) में हुए […]
Dr Sharayu Maknikar द्वारा समीक्षा की गई • 29/09/2020
इस बात में कोई शक नहीं कि हर कोई स्वादिष्ट भोजन का आनंद लेना चाहता है। लेकिन बात यहीं खत्म नहीं होती। जंक फूड (Junk Food) या चटपटे भोजन का आनंद लेने के चक्कर में हम भोजन की गुणवत्ता पर ध्यान देना भूल गए हैं। जंक फूड के काफी नुकसान (Side effects of Junk Food) […]
डॉ. प्रणाली पाटील द्वारा समीक्षा की गई • 04/03/2021
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