मोटापा
असामान्य तरीके से वजन का बढ़ना संकेत है कमजोर मेटाबॉलिज्म का
जानें कमजाेर मेटाबॉलिज्म का कारण in hindi, इससे बचने के लिए अपना जरूरी है जीवनशैली में कुछ खास बदलाव, कमजाेर मेटाबॉलिज्म के कारण और उपाय, weak meatabolism probem tips in hindi.
क्या ऑफिस वर्क से बढ़ रहा है फैट? अपनाएं वजन घटाने के तरीके
जानिए वजन घटाने के तरीके in Hindi, ऑफिस में कौन सी एक्सरसाइज करें, Weight Loss Diet Chart, वजन घटाने के लिए डायट चार्ट, इंटरमिटेंट फास्टिंग डायट, वजन घटाने के तरीके क्या हैं।
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दृढ़ निश्चय और टाइम मैनेजमेंट से तय की फैट से फिटनेस तक की जर्नी
#FatSeFitnessTak श्रृंखला की हमारी अगली कहानी नेहा चोपड़ा की फिटनेस जर्नी है जिन्होंने अपने फिटनेस रेजिम में वापस आने के लिए अपनी पूरी ताकत लगा दी।
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मस्क्युलर और आकर्षक दिखने के लिए अपनाएं ये स्टेप्स
आप पतले हैं और मन में सोच लिया है कि कुछ भी हो जाए, इस साल तो वेट गेन करके ही रहेंगे, ये आर्टिकल वेट गेन में हेल्प करेगा और आप मस्क्युलर भी दिखेंगे...
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वेट लॉस और मसल्स लॉस में अंतर जानते हैं आप ?
जब फिटनेस की बात सामने आती है तो हम दो बातों पर ही जोर देते हैं। पहला वेट लॉस और दूसरा डायट। मसल्स लॉस के बारे में ज्यादातर लोगों को जानकारी नहीं रहती है।
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बॉडी को फिट रखने के लिए जरूरी है वेट मैनेजमेंट, यहां जानें अपना बीएमआई
वेट मैनेजमेंट का मतलब शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए की गई प्रैक्टिस है। शरीर के वजन को अधिक बढ़ने या अधिक कम न होने देने को ही वेट मैनेजमेंट कहते हैं।
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डायट, वर्कआउट के साथ फिटनेस मिशन बनाकर कम किया मोटापा
जानिए फिटनेस टिप्स in Hindi, मोटापा कैसे घटाएं, वजन कैसे कम कम करें, Fitness Tips, डायट और वर्कआउट से कैसे बनाएं फिटनेस।
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जब मुझे लगा मैं मोटा होने लगा हूं…एक फैसले ने फिर बदल दी जिंदगी
हमें उम्मीद है कि आपको सीरीज की पहली कड़ी #FatSeFitnessTak से जरूर प्रेरणा मिली होगी। सीरीज को आगे बढ़ाते हुए आज हम आपके लिए दूसरी कड़ी लाए हैं। ये स्टोरी केवल वजन को कम करने के लिए नहीं है, बल्कि खुद को हेल्दी रखने के लिए है।
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अब फैट को कहें ‘बाय’और फिटनेस को कहें ‘हाय’
कहते हैं कि शरीर भगवान की देन है। हम जितना इसका ख्याल रखते हैं, उतना ही ये हमें खुशी ...
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