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ऑफिस में लगातार बैठकर काम करने से बढ़ता है वजन, फॉलों करें ये टिप्स
ऑफिस में काम करने की वजह से लगातार बैठना पड़ता है जिससे वजन बढ़ता है। इसके लिए आप टिप्स को फॉलो करें और एक्सरसाइज करें। जानें टिप्स
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दृढ़ निश्चय और टाइम मैनेजमेंट से तय की फैट से फिटनेस तक की जर्नी
#FatSeFitnessTak श्रृंखला की हमारी अगली कहानी नेहा चोपड़ा की फिटनेस जर्नी है जिन्होंने अपने फिटनेस रेजिम में वापस आने के लिए अपनी पूरी ताकत लगा दी।
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मस्क्युलर और आकर्षक दिखने के लिए अपनाएं ये स्टेप्स
आप पतले हैं और मन में सोच लिया है कि कुछ भी हो जाए, इस साल तो वेट गेन करके ही रहेंगे, ये आर्टिकल वेट गेन में हेल्प करेगा और आप मस्क्युलर भी दिखेंगे...
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वेट लॉस और मसल्स लॉस में अंतर जानते हैं आप ?
जब फिटनेस की बात सामने आती है तो हम दो बातों पर ही जोर देते हैं। पहला वेट लॉस और दूसरा डायट। मसल्स लॉस के बारे में ज्यादातर लोगों को जानकारी नहीं रहती है।
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बॉडी को फिट रखने के लिए जरूरी है वेट मैनेजमेंट, यहां जानें अपना बीएमआई
वेट मैनेजमेंट का मतलब शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए की गई प्रैक्टिस है। शरीर के वजन को अधिक बढ़ने या अधिक कम न होने देने को ही वेट मैनेजमेंट कहते हैं।
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डायट, वर्कआउट के साथ फिटनेस मिशन बनाकर कम किया मोटापा
जानिए फिटनेस टिप्स in Hindi, मोटापा कैसे घटाएं, वजन कैसे कम कम करें, Fitness Tips, डायट और वर्कआउट से कैसे बनाएं फिटनेस।
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आपके मोटापे से आर्थराइटिस की परेशानी है जुड़ी, जानें कैसे?
मोटापे से अर्थराइटिस एक आम समस्या है। अर्थराइटिस आजकल बहुत कॉमन है। बड़े बूढ़े औक जवानों को मोटापे से आर्थराइटिस की समस्या होती है। जानें और
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उस वक्त ‘इच्छामृत्यु’ मुझे आसान रास्ता लग रहा था…
कैंसर का नाम सुनते ही सब के मन में डर बैठ जाता है। घर-परिवार, पड़ोस या फिर किसी भी व्यक्ति के इस बीमारी से ग्रस्त होने की खबर हमे अंदर तक विचलित कर सकती है।
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