रमजान (Ramzan) का पाक महीना शुरू हो चुका है। इस पूरे महीने मुस्लिम समुदाय के लोग रोजा रखते हैं। देशभर में कोरोना वायरस की महामारी के चलते लॉकडाउन है, जिस वजह से लोगों को कई तरह की परेशानी का सामना करना पड़ रहा है। रमजान के दौरान बहुत से घरों में रोजा खोलते वक्त कई तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं। खाने की शुरुआत स्नैक्स से की जाती है। आज हम आपको कुछ ऐसी रेसिपी बताने जा रहे हैं जो टेस्टी के साथ-साथ न्युट्रिएंट्स से भरपूर होगी। ये स्नैक्स आपको रोजे के दौरान दिनभर एनर्जेटिक महसूस कराएंगे। इसके अलावा इन रेसिपी से न सिर्फ आपकी बॉडी पर असर होगा, यह आपके दिमाग को भी तरोताजा रखने में मदद करेंगी। हेल्दी स्नैक्स हाई ब्लड प्रैशर को कंट्रोल करने के साथ ओबेसिटी को कम करता है और डायबिटीज के खतरे को भी काफी हद तक कम करता है। इससे हार्ट संबंधित परेशानी होने की संभावना भी कम होती है। खास बात यह है कि यह आपके मूड को बेहतर बनाता है। कुलिनरी डेवलोपमेन्ट एंड इनोवेशन, एलीओर इंडिया के शेफ डेविड एडवर्ड राज हैलो स्वास्थ्य के साथ कुछ रेसिपी शेयर कर रहें हैं, जो हेल्दी एंड टेस्टी दोनों ही है। आइए जानते हैं रमजान में हेल्दी रेसिपी के बारे में जिन्हें आप इफ्तार के वक्त बना सकते हैं…