फिर से आ सकने वाले हार्ट फेलियर से बचाव (Prevention from heart failure) के लिए इन दोनों इंफेक्शन से बचना जरूरी है। फ्लू और निमोनिया उन लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है जो हार्ट फेलियर का सामना कर चुके हैं या किसी दूसरी हार्ट कंडिशन से ग्रसित हैं। निमोनिया एक फेफड़ों का संक्रमण है जो आपके शरीर को ऑक्सीजन का उतनी कुशलता से उपयोग करने से रोकता है जितना उसे करना चाहिए। जिससे हृदय को ऑक्सीजन युक्त रक्त को पूरे शरीर में पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। अगर पहले से दिल की विफलता है, तो मरीज को इस अतिरिक्त तनाव को अपने दिल पर डालने से बचना चाहिए।
याद रखें
डॉक्टर से ईयरली इन्फ्लूएंजा (फ्लू) वैक्सीन और एक बार न्यूमोकोकल वैक्सीन (बैक्टीरियल निमोनिया के सबसे सामान्य रूप से बचाती है) प्राप्त करने के बारे में पूछें।
दोनों टीके आम तौर पर सुरक्षित होते हैं और शायद ही कभी किसी गंभीर प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। फ्लू और निमोनिया के खिलाफ टीका नहीं लगाया जाना ज्यादा जोखिम भरा है। शॉट की जगह (हाथ पर) आपको कुछ दर्द या सूजन हो सकती है, लेकिन यह कुछ दिनों के बाद दूर हो जाएगा।
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सेक्शुअल एक्टिविटीज के लिए भी गाइडलाइंस फॉलो करें
हार्ट फेलियर वाले कई लोग अभी भी सेक्शुअली एक्टिव हो सकते हैं। ऐसा समय चुनें जब आप आराम महसूस करें और दिन भर के तनाव से मुक्त रहें। फिर से आ सकने वाले हार्ट फेलियर से बचाव के लिए छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है। जिसमें एक है कपड़ों का सही चुनाव। टाइट मोजे न पहनें साथ ही ऐसे मोजो से बचें जो घुटने के ऊपर तक जाते हैं। यह पैरों में रक्त के प्रवाह को धीमा कर देते हैं और थक्कों का कारण बनते हैं। जितना हो सके एक्सट्रीम ट्रेम्प्रेचर से बचें। कपडों को लेयर्स में पहनें ताकि आप आवश्यकतानुसार कपड़ों को कम या हटा सकें।
उम्मीद करते हैं कि आपको हार्ट फेलियर फिर से ना हो इसके लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए इससे संबंधित जरूरी जानकारियां मिल गई होंगी। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। अगर आपके मन में अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।