किसी भी शारीरिक या मानसिक परेशानी के शुरुआत के पहले कुछ बदलाव या अलार्मिंग साइन हो सकते हैं। अगर ऐसे वक्त में लापरवाही बरती गई, तो परेशानी बढ़ सकती है। इसलिए किसी भी शारीरिक परेशानी से बचने के लिए शरीर में होने वाले बदलाव को इग्नोर न करें और जल्द से जल्द हेल्थ एक्सपर्ट से संपर्क करें।
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काल्फ पेन के कारण क्या हैं? (Cause of Calf Pain)
रिसर्च के अनुसार पिंडलियों में दर्द के दो मुख्य कारण होते हैं। सबसे पहला कारण यह माना गया है कि जो लोग जरूरत से ज्यादा काल्फ मसल्स का इस्तेमाल करते हैं, उन्हें ऐसे खिंचाव (क्रैम्प) आता है या फिर अगर कोई व्यक्ति अपने काल्फ मसल्स का बिल्कुल भी इस्तेमाल नहीं करते हैं। ऐसी स्थिति होने पर मांसपेशियों में सिकुड़न आ जाती है। इनदोनों कारणों के अलावा और भी अन्य कारण हो सकते हैं। जैसे:
डेस्क जॉब- रोजाना कई-कई घंटों की डेस्क जॉब की वजह से इसका साइड इफेक्ट्स डायजेस्टिव सिस्टम (Digestive system) पर पड़ता है। डायजेशन से जुड़ी परेशानी होने पर बॉडी को न्यूट्रिशन ठीक तरह से नहीं मिल पाता है और शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी कई बीमारियों को इन्वाइट करने के काम करती है। ऐसे में कई बार एसिडिटी जैसी परेशानियों का भी कारण बन सकते हैं, जो कभी-कभी काल्फ पेन का कारण भी हो सकता है।
हील- महिलाओं को हिल्स पहनना बेहद पसंद आता है। हील पहनने से होने होने वाले साइड इफेक्ट्स जैसे बैक पेन से तो हमसभी वाहकीफ है, लेकिन हील की वजह से काल्फ पेन की भी समस्या हो सकती है।
ब्लड सर्क्युलेशन- घंटों-घंटों तक एक ही कुर्सी पर बैठे रहने की वजह से पैरों की मसल्स में ब्लड सर्क्युलेशन (Blood circulation) ठीक तरह से नहीं हो पाता है। इस कारण काल्फ की मसल्स में दर्द और ऐंठन जैसी परेशानी शुरू हो जाती है। कई बार तो पैर की नस चढ़ने की वजह से भी पैरों की मूवमेंट होने में परेशानी महसूस होती है।
इन कारणों की वजह से भी काल्फ पेन की परेशानी शुरू हो सकती है। हालांकि कभी-कभी इन कारणों के अलावा और भी कारण हो सकते हैं।
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काल्फ पेन के लक्षण क्या हैं? (Symptoms of Calf Pain)
काल्फ पेन के लक्षण इस प्रकार हैं। जैसे: