साइटिका के दर्द (Sciatica pain) को वही इंसान बखूबी समझ सकता है जो इस दर्द का दंश झेल रहा हो। साइटिका की बीमारी से ग्रसित लोगों को लो बैक पेन की समस्या होती है, जो लेफ्ट और राइट बटक की ओर से होते हुए पांव से तलवों तक दर्द मूव करता है। कई मामलों में यह दर्द काफी कष्टदायी होती है। ऐसे में जो लोग यह दावा करते हैं कि साइटिका के दर्द (Sciatica pain) को तीन महीने में गायब कर देंगे इसपर यकीन करना मुश्किल होता है। आइए, हम इस आर्टिकल में साइटिका के घरेलू उपाय के बारे में चर्चा करते हैं, जिससे नर्व पेन खासतौर से वैसे दर्द जो ज्यादा गंभीर नहीं होते हैं आसानी से ठीक हो जाते हैं, लेकिन जरूरी है कि इन घरेलू उपायों को अपनाने के पहले डॉक्टरी सलाह जरूरी ली जाए। वहीं यदि आप बीते कुछ सप्ताह से साइटिका का दर्द महसूस कर रहे हैं, वहीं लो बैक पेन के साथ पैर दर्द की समस्या झेल रहे हैं तो सही यही होगा कि आप पहले डॉक्टरी सलाह लें। बता दें कि साइटिका की बीमारी से ग्रसित 90 फीसदी लोगों को सर्जरी की आवश्यकता नहीं पड़ती है। इसमें साइटिका के घरेलू उपाय को आजमाकर ही समस्या से निजात पाई जा सकती है। तो आइए इस आर्टिकल में हम साइटिका के घरेलू उपाय से कैसे निजात पाएं उसके बारे में जानते हैं।