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एब्डोमिनल ब्लोटिंग और पीठ दर्द में है गहरा कनेक्न, इसके उपचार के बारे में जानिए यहां

    एब्डोमिनल ब्लोटिंग और पीठ दर्द में है गहरा कनेक्न, इसके उपचार के बारे में जानिए यहां

    ब्लोटिंग की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। यह समस्या तब होती है, जब पेट में हवा या गैस से भर जाती है। इससे आपका पेट फूला हुआ दिखाई दे सकता है और यह छूने में टाइट महसूस हो सकता है। यह बेचैनी और दर्द का कारण भी बन सकता है, जिसमें पीठ दर्द भी शामिल है। ब्लोटिंग के शिकार कई मरीजों में पीठ दर्द की समस्या देखी जाती है। एब्डोमिनल ब्लोटिंग और पीठ दर्द में गहरा संबंध देखा गया है। पेट में ब्लोटिंग की समस्या तब होती है, जब गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) पथ हवा या गैस से भर जाता है। ज्यादातर लोग ब्लोटिंग को पेट में भरा हुआ, तंग या सूजा हुआ पेट महसूस करते हैं। इस आर्टिल में हम जानेंगे एब्डोमिनल ब्लोटिंग और पीठ दर्द के बारे में। ब्लोटिंग की समस्या होने पर आप पेट फूलने के साथ इन लक्षणों को भी महसूस कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

    पेट में ब्लोटिंग की समस्या आपको कई गतिविधियों में भाग लेने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकती है। सूजन वयस्कों और बच्चों दोनों में आम है।

    और पढ़ें: ब्लोटिंग और प्रीबायोटिक्स: क्या है इनका आपस में तालमेल?

    ब्लोटिंग के लक्षण (Symptoms of bloating )

    ब्लोटिंग के सामान्य लक्षणों में पेट दर्द, बेचैनी और गैस शामिल हैं। आप बार-बार डकार या डकार भी ले सकते हैं या पेट में गड़गड़ाहट महसूस हो सकती है। अन्य गंभीर लक्षणों के साथ गंभीर सूजन भी हो सकती है, जैसे:

    • आपके मल से रक्त आना
    • तेजी से वजन घटना
    • योनि से रक्तस्राव होना
    • मतली की समस्या
    • उल्टी करना
    • दस्त आना
    • बुखार आना

    यदि आपके पास सूजन के साथ इनमें से कोई भी लक्षण है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

    और पढ़ें: 15 एंटी ब्लोटिंग फूड, जिसे खाने से पेट फूलने की समस्या होगी दूर

    एब्डोमिनल ब्लोटिंग और पीठ दर्द के कारणों को जानिए यहां (Know the causes of abdominal bloating and back pain here)

    • कई रिसर्च में भी एब्डोमिनल ब्लोटिंग और पीठ दर्द में संबंध पाया गया है। मासिक धर्म के दौरान कुछ दर्द, ऐंठन और बेचैनी सामान्य है।
    • प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) एक ऐसी स्थिति है जो मासिक धर्म चक्र के कुछ दिनों के दौरान आमतौर पर मासिक धर्म से ठीक पहले एक महिला की भावनाओं, शारीरिक स्वास्थ्य और व्यवहार को प्रभावित करती है।
    • एंडोमेट्रियोसिस के लक्षण अलग-अलग होते हैं। कुछ महिलाओं को हल्के लक्षण अनुभव होते हैं, लेकिन अन्य में मध्यम से गंभीर लक्षण हो सकते हैं।
    • प्रारंभिक गर्भावस्था के कुछ सबसे उल्लेखनीय लक्षणों में थकान, मतली (जिसे मॉर्निंग सिकनेस भी कहा जाता है), सूजे हुए या कोमल स्तन और कब्ज शामिल हैं। कुछ महिलाओं को ऐंठन और हल्का रक्तस्राव भी हो सकता है।
    • गुर्दे की पथरी आमतौर पर आपके गुर्दे में उत्पन्न होती है, लेकिन आपके मूत्र पथ के साथ कहीं भी विकसित हो सकती है। बहुत से लोगों को पित्त पथरी होती है और वे इसे कभी नहीं जानते। गैल्स्टोन आपके पित्ताशय की थैली में कठोर जमा होते हैं, एक छोटा अंग जो पित्त को जमा करता है, जो यकृत में बना एक पाचक द्रव है।
    • यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) यूरिनरी ट्रैक्ट के किसी भी हिस्से में हो सकता है। बैक्टीरिया यूटीआई के विशाल बहुमत का कारण बनते हैं।

    और पढ़ें: स्ट्रेस इंड्यूस्ड गैस्ट्राइटिस: तनाव के कारण होने वाले गैस्ट्राइटिस के लक्षणों और उपचार के बारे में जानें

    एब्डोमिनल ब्लोटिंग और पीठ दर्द के कारण (Causes of abdominal bloating and back pain)?

    पेट फूलना आमतौर पर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैस और हवा के कारण होता है। जब आपका शरीर बिना पचे हुए भोजन को तोड़ता है, तो पाचन तंत्र में अन्नप्रणाली से लेकर बड़ी आंत तक गैस बनती है। इसके कारणों में शामिल है:

    • बहुत जल्दी खाना या पीना
    • खाने को च्यूइंग कर के न खाना
    • धूम्रपान अधिक करना
    • ढीले डेन्चर पहनने के कारण खाना ठीक से चबा कर न खाना

    और पढ़ें: कब्ज के कारण गैस्ट्रिक प्रॉब्लम से अटक कर रह गई जान? तो, ‘अब की बार, गैरेंटीड रिलीफ की पुकार!’

    एब्डोमिनल ब्लोटिंग और पीठ दर्द के अन्य संभावित कारण

    पेट की सूजन और पीठ दर्द आमतौर पर समय के साथ ठीक हो जाते हैं। यदि आपके पेट में सूजन और पीठ दर्द बना रहता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आपके लक्षण संक्रमण या अन्य गंभीर या पुरानी बीमारी के कारण होते हैं, तो आपको चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। इन शर्तों में शामिल हो सकते हैं:

    • पेट में गैस अधिक बनना
    • कैंसर ट्यूमर, जैसे आवेरियन कार्सिनोमा
    • क्रॉनिक पैंक्रियाटिक या पेनक्रियाटिक कैंसर
    • गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट इंफेक्शन
    • पेट में किसी प्रकार की ब्लॉकेज

    चिकित्सा सहायता कब लेनी है (When to seek medical help)

    तत्काल चिकित्सा की तलाश करें यदि:

    • आप गर्भवती हैं
    • आपका पेट फूलना और पीठ दर्द पहले की तुलना में अधिक तीव्र है
    • ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द की दवाएं, या गर्मी या आइस पैक राहत प्रदान नहीं करते हैं
    • सूजन और दर्द दैनिक कामकाज को प्रभावित करते हैं

    यदि आपको निम्न में से कोई भी लक्षण हो तो आपको तत्काल ध्यान देना चाहिए:

    यदि आप 24 घंटे से अधिक समय तक निम्न में से कोई भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें:

    • पेट में एसिड
    • आपके पेशाब में खून आना
    • सिरदर्द
    • पेट में जलन
    • खुजली, फफोलेदार दाने
    • यूरिन करने के दौरान दर्द होना

    और पढ़ें: GERD diet: गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज में क्या खाना चाहिए, जानिए यहां!

    पेट की सूजन और पीठ दर्द का इलाज कैसे किया जाता है (How are abdominal bloating and back pain treated?)?

    पेट की सूजन और पीठ दर्द के लिए उपचार आपके लक्षणों के कारण पर निर्भर करता है। आपका डॉक्टर उपचार की सिफारिश करने से पहले आपके लक्षणों के कारण का पता लगाने के लिए बुनियादी रक्त परीक्षण या इमेजिंग की सिफारिश कर सकता है।

    पेट की सूजन और पीठ दर्द का उपचार (Abdominal bloating and back pain treatment)

    ज्यादातर समय पेट की सूजन और पीठ दर्द अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन कुछ उपाय हैं जो आप घर पर उठाकर किसी भी परेशानी को दूर कर सकते हैं।

    सूजन कम करने के लिए (To reduce swelling):

    • ओटीसी गैस या एसिड कम करने वाली दवाएं, जैसे एंटासिड, सिमेथिकोन ड्रॉप्स, या पाचक एंजाइम लें।
    • बहुत अधिक मात्रा में खाद्य पदार्थ खाने से बचें, जो गैस का कारण बन सकते हैं, जैसे कि सूखे बीन्स, जैसे कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ, लैक्टोज युक्त डेयरी उत्पाद, उच्च फ्रुक्टोज आइटम और अधिकांश स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ।
    • घुलनशील फाइबर (जैसे बीन्स, जई का चोकर) और अघुलनशील फाइबर (जैसे गेहूं की भूसी, पत्तेदार हरी सब्जियां) वाले खाद्य पदार्थों के सेवन को संतुलित करें, क्योंकि बड़ी आंत में घुलनशील फाइबर के पाचन से गैस बनती है।
    • यदि आपको कोई चीज खाने से गैस की समस्या पैदा होती है, तो उन खाद्य पदार्थों को खाने या पीने से बचें।

    पीठ दर्द के लिए उपचार (Treatment for back pain)

    यदि आपको लंबे समय से कब्ज कं साथ पीठ दर्द की भी समस्या है, तो आपको डॉकटर से मिलना चाहिए। इसके अलावा, दर्द वाले हिस्से में 10 मिनट के लिए आइस पैक और हीट पैक लगाने से पीठ दर्द और बेचैनी से राहत मिल सकती है। मसाज भी पीठ दर्द के पूरक उपचार के रूप में काम करती है।यह सूजन की समस्या में अतिरिक्त राहत भी प्रदान करती है। व्यायाम भी पीठ दर्द में आराम के लिए काफी प्रभावकारी माना जाता है।
    पेट फूलने के कारण बनने वाले फूड्स से बचना चाहिए आपको। एब्डोमिनल ब्लोटिंग और पीठ दर्द के बारे में आपने जाना यहां। यदि यह समस्या आपको लगातार बनी हुई है, तो डॉक्टर से बात करनी चाहिए। एब्डोमिनल ब्लोटिंग और पीठ दर्द के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से बात करें।

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    सूत्र

     

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    डॉ. प्रणाली पाटील द्वारा लिखित आखिरी अपडेट 28/02/2022 को
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