एब्डोमिनल ब्लोटिंग और पीठ दर्द के कारण (Causes of abdominal bloating and back pain)?
पेट फूलना आमतौर पर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैस और हवा के कारण होता है। जब आपका शरीर बिना पचे हुए भोजन को तोड़ता है, तो पाचन तंत्र में अन्नप्रणाली से लेकर बड़ी आंत तक गैस बनती है। इसके कारणों में शामिल है:
- बहुत जल्दी खाना या पीना
- खाने को च्यूइंग कर के न खाना
- धूम्रपान अधिक करना
- ढीले डेन्चर पहनने के कारण खाना ठीक से चबा कर न खाना
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एब्डोमिनल ब्लोटिंग और पीठ दर्द के अन्य संभावित कारण
पेट की सूजन और पीठ दर्द आमतौर पर समय के साथ ठीक हो जाते हैं। यदि आपके पेट में सूजन और पीठ दर्द बना रहता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आपके लक्षण संक्रमण या अन्य गंभीर या पुरानी बीमारी के कारण होते हैं, तो आपको चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। इन शर्तों में शामिल हो सकते हैं:
- पेट में गैस अधिक बनना
- कैंसर ट्यूमर, जैसे आवेरियन कार्सिनोमा
- क्रॉनिक पैंक्रियाटिक या पेनक्रियाटिक कैंसर
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट इंफेक्शन
- पेट में किसी प्रकार की ब्लॉकेज
चिकित्सा सहायता कब लेनी है (When to seek medical help)
तत्काल चिकित्सा की तलाश करें यदि:
- आप गर्भवती हैं
- आपका पेट फूलना और पीठ दर्द पहले की तुलना में अधिक तीव्र है
- ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द की दवाएं, या गर्मी या आइस पैक राहत प्रदान नहीं करते हैं
- सूजन और दर्द दैनिक कामकाज को प्रभावित करते हैं
यदि आपको निम्न में से कोई भी लक्षण हो तो आपको तत्काल ध्यान देना चाहिए:
यदि आप 24 घंटे से अधिक समय तक निम्न में से कोई भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
- पेट में एसिड
- आपके पेशाब में खून आना
- सिरदर्द
- पेट में जलन
- खुजली, फफोलेदार दाने
- यूरिन करने के दौरान दर्द होना
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पेट की सूजन और पीठ दर्द का इलाज कैसे किया जाता है (How are abdominal bloating and back pain treated?)?
पेट की सूजन और पीठ दर्द के लिए उपचार आपके लक्षणों के कारण पर निर्भर करता है। आपका डॉक्टर उपचार की सिफारिश करने से पहले आपके लक्षणों के कारण का पता लगाने के लिए बुनियादी रक्त परीक्षण या इमेजिंग की सिफारिश कर सकता है।
पेट की सूजन और पीठ दर्द का उपचार (Abdominal bloating and back pain treatment)
ज्यादातर समय पेट की सूजन और पीठ दर्द अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन कुछ उपाय हैं जो आप घर पर उठाकर किसी भी परेशानी को दूर कर सकते हैं।
सूजन कम करने के लिए (To reduce swelling):
- ओटीसी गैस या एसिड कम करने वाली दवाएं, जैसे एंटासिड, सिमेथिकोन ड्रॉप्स, या पाचक एंजाइम लें।
- बहुत अधिक मात्रा में खाद्य पदार्थ खाने से बचें, जो गैस का कारण बन सकते हैं, जैसे कि सूखे बीन्स, जैसे कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ, लैक्टोज युक्त डेयरी उत्पाद, उच्च फ्रुक्टोज आइटम और अधिकांश स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ।
- घुलनशील फाइबर (जैसे बीन्स, जई का चोकर) और अघुलनशील फाइबर (जैसे गेहूं की भूसी, पत्तेदार हरी सब्जियां) वाले खाद्य पदार्थों के सेवन को संतुलित करें, क्योंकि बड़ी आंत में घुलनशील फाइबर के पाचन से गैस बनती है।
- यदि आपको कोई चीज खाने से गैस की समस्या पैदा होती है, तो उन खाद्य पदार्थों को खाने या पीने से बचें।
पीठ दर्द के लिए उपचार (Treatment for back pain)
यदि आपको लंबे समय से कब्ज कं साथ पीठ दर्द की भी समस्या है, तो आपको डॉकटर से मिलना चाहिए। इसके अलावा, दर्द वाले हिस्से में 10 मिनट के लिए आइस पैक और हीट पैक लगाने से पीठ दर्द और बेचैनी से राहत मिल सकती है। मसाज भी पीठ दर्द के पूरक उपचार के रूप में काम करती है।यह सूजन की समस्या में अतिरिक्त राहत भी प्रदान करती है। व्यायाम भी पीठ दर्द में आराम के लिए काफी प्रभावकारी माना जाता है।
पेट फूलने के कारण बनने वाले फूड्स से बचना चाहिए आपको। एब्डोमिनल ब्लोटिंग और पीठ दर्द के बारे में आपने जाना यहां। यदि यह समस्या आपको लगातार बनी हुई है, तो डॉक्टर से बात करनी चाहिए। एब्डोमिनल ब्लोटिंग और पीठ दर्द के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से बात करें।