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प्रेग्नेंसी प्लानिंग करने से पहले ये तैयारियां आपको हेल्दी प्रेग्नेंसी में मदद कर सकती हैं। इसके साथ ही बेहतर होगा कि अगर आप प्रेग्नेंट होने की जानकारी मिलते ही डॉक्टर या गायनेकॉलोजिस्ट से संपर्क करें और उनकी सलाह पर अमल करें।
ये तो थे प्रेग्नेंसी प्लानिंग करने से पहले किए जाने वाले काम। अब जानिए कि जब आप प्रेग्नेंट हो जाएं, तो शुरुआत में किन बातों का ध्यान रखें।
सामान्यतः गर्भधारण के कम से कम 4 हफ्तों के बाद ही प्रेग्नेंसी का पता चल पाता है, जिसे पता करने के लिए आप मार्केट में मौजूद प्रेग्नेंसी टेस्ट किट का इस्तेमाल कर सकती हैं। लेकिन, सबसे जरूरी बात यह है कि गर्भधारण आपके मासिक धर्म के दो सप्ताह बाद होता है। इसलिए, प्रेग्नेंसी वीक 1 के दौरान चिंता की कोई बात नहीं है।
हालांकि, यदि आप अपनी प्रेग्नेंसी प्लानिंग कर रही हैं, तो कुछ बातों को आपको ध्यान में रखना चाहिए। जैसे, गर्भधारण की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए आपको इंटरकोर्स की फ्रींक्वेंसी को बढ़ाने की कोशिश करनी चाहिए।
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प्रेग्नेंट होने पर इन बातों का ध्यान रखना है जरूरी