मेन्स्ट्रुअल साइकिल महिलाओं के जीवन का अहम हिस्सा है। यह साइकिल बड़ी ही देखभाल के साथ पूरा किया जाता है। इस लिहाज से मेन्स्ट्रुअल हाइजीन (Menstrual Hygiene) अपने आप में एक बड़ी जिम्मेदारी के जैसी है। पीरियड्स के दौरान उचित स्वच्छता सुनिश्चित करना और सही भोजन करना न सिर्फ इसके दर्द को कम कर सकता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक हो सकता है। पीरियड्स के दौरान हाइजीन (Periods Hygiene) का ध्यान रखकर इस दौरान होने वाले संक्रमण से खुद को बचाया जा सकता है।
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