एक रिसर्च के मुताबिक पिछले 40 वर्षों में औसत पुरुषों के शुक्राणुओं की संख्या में लगातार गिरावट हुई है। यह तथ्य पुरुषों के लिए चिंता का कारण है। हालांकि, अधिकतर पुरुष इस तरफ ध्यान नहीं देते। वे सोच ही नहीं पाते कि स्पर्म काउंट किन कारणों से प्रभावित होता है? शायद आप नहीं जानते होंगे कि पोषण शुक्राणु को प्रभावित करता है। शोधकर्ताओं का ये भी कहना है कि शुक्राणु की संख्या में कमी की एक वजह लगातार मोबाइल और लैपटॉप का उपयोग भी है। उनके मुताबिक जेब में सेल फोन से उत्पन्न होने वाले रेडिएशन से भी फर्टिलिटी पर असर पड़ता है। कुछ ऐसे फूड्स हैं जो स्पर्म काउंट को बढ़ा सकते हैं। इन्हें स्पर्म काउंट फूड्स कह सकते हैं। इनके अलावा कुछ फूड्स ऐसे भी हैं जो स्पर्म काउंट के लिए हानिकारक साबित हो सकते हैं। आइए जानते हैं दोनों के बारे में।