एक साल के बच्चे को दांत आने के बाद उन्हें ठोस आहार देने चाहिए। ऐसे में पेरेंट्स कंफ्यूज हो जाते हैं कि बच्चे को एक ही चीज किन अलग-अलग तरीके से खिला सकते हैं। क्योंकि कुछ बच्चे सब्जियां और फल खाने में बहुत आना कानी करते हैं। इसलिए शेफ तरला दलाल बता रही हैं कि आप बच्चों के लिए हेल्दी रेसिपी, जिनमें केवल फलों और सब्जियों के इस्तेमाल करके तैयार की जा सकती हैं। बच्चों के लिए हेल्दी रेसिपी से उन्हें जरूरी पोषण तो मिलता ही है और साथ ही वे इन्हें चाव से खाते भी हैं।