धूल से होने वाली एलर्जी ( Dust Allergies)
आपने ऐसे लोगों को जरूर देखा होगा, जो जरा-सी धूल सहन नहीं कर पाते हैं। ऐसा धूल के कारण उत्पन्न होने वाली एलर्जी के कारण होता है। धूल के एलर्जी आम है। जब शरीर के अंदर धूल के कण जाते हैं, तो शरीर का इम्यून सिस्टम तुरंत एलर्ट हो जाता है। धूल में हानिकारक पार्टिकल हो सकते हैं। जब ये हानिकारक पार्टिकल शरीर के अंदर जाते हैं, तो पार्टिकल्स के खिलाफ एंटीबॉडी बनने लगते हैं। इस कारण से व्यक्ति को छींक आ सकती है। कुछ लोगों की नाक बहने लगती है। गले में खराश की समस्या, आंखों में सूजन, बात करने में गले में खराश महसूस होना आदि समस्याएं महसूस हो सकती है। धूल में परागकण भी शामिल हो सकते हैं। धूल से होने वाली एलर्जी से बचाव के लिए आपको ऐसे स्थान में जाने से बचना चाहिए, जहां धूल हो। आप डॉक्टर से परामर्श करें और जरूरत पड़ने पर दवा का सेवन भी करें।
कुछ लोगों को मेडिसिन्स से भी एलर्जी की समस्या हो सकती है। मेडिसिन्स बीमारी को खत्म करने के लिए खाई जाती है। एलर्जी की समस्या होने पर दवा खाते ही इम्यून सिस्टम ऐसे एलीमेंट का निर्माण करने लगता है, जो मेडिसिन्स के अपोजित काम करने लगता है। हिस्टामाइंस के कारण एलर्जी की समस्या पैदा होती है। ऐसे में बॉडी में रैशेज, चेहरे में सूजन, आंखों का लाल होना आदि समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
ड्रग के कारण होने वाली एलर्जी (Drug allergy)
इस बारे में डॉ. संदीप पाटिल, चीफ इंटेंसिविस्ट, फोर्टिस अस्पताल, का कहना है कि कई लाेगों काे ड्रग से अलग-अलग प्रकार की एलर्जी हाेती है। ड्रग से एलर्जी को भी आपको अलग-अलग रूप नजर आ सकते हैं। जैसे कि हाल ही मेरे पास एक पेशेंट आया था, जिसकी हालत काफी गंभीर थी। उसके साथ यह हुआ था कि एक रात पहले उसने एल्काॅहल का सेवन किया था और दूसरे दिन सुबह उठकर आईब्रफेन दवा का सेवन। जिसके चलते उसकी हालत ज्यादा खराब हो गई है। कहने का अर्थ है कि दवा से भी कई तरह की एलर्जी होती है, वो इस बात पर निर्भर करती है कि आपने दवा के पहले या बाद में क्या लिया है।
जिस तरह से धूल, फूड, पॉलन आदि एलर्जी का कारण बनते हैं, ठीक उसी प्रकार से ड्रग्स भी एलर्जी का कारण बन सकते हैं। कमजोर इम्युनिटी के कारण ड्रग्स एलर्जी (Drug allergy) की समस्या हो सकती है। ड्रग्स एलर्जी के कारण दवा का सेवन करने पर शरीर में हिस्टामाइन बनने लगते हैं। कुछ दवाएं जैसे कि इन्सुलिन, सल्फा ड्रग्स, एस्पिरिन आदि ड्रग एलर्जी का कारण बन सकती हैं। ड्रग एलर्जी के कारण शरीर में चकत्ते पड़ सकते हैं। पेट में दर्द, सांस लेने में परेशानी, डायरिया की समस्या आदि लक्षण दिख सकते हैं।
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ऐसे करें ऐलर्जीस से बचाव (Allergies Prevention)
एलर्जी की समस्या से बचाव के लिए आपको ये समझना बहुत जरूरी है कि आपको किस चीज से एलर्जी है। अगर आपको ये बात पता चल जाएगी, तो आपको आगे सावधानी बरतनें में आसानी होगी। अगर आपको किसी फूड से एलर्जी है, तो आपको उससे दूर रहना चाहिए। अगर किसी फूल से, जानवर से या फिर धूल से एलर्जी है, तो आपको उनसे दूर ही रहना चाहिए। हम आपको एलर्जी से बचाव के लिए कुछ जानकारी देने जा रहे हैं। उम्मीद करते हैं कि ये आपको इससे एलर्जी से दूर रहने में मदद मिलेगी।
फूड एलर्जी (Food Allergy): डायट से हटा दें ऐसे फूड
एलर्जी की समस्या होने पर जब आप डॉक्टर को दिखाएंगे, तो डॉक्टर जांच करके एलर्जी का कारण जानने की कोशिश करेंगे। डॉक्टर स्किन प्रिक टेस्ट (Skin prick test) करने के लिए कुछ फूड को डाइल्यूट करके आर्म में लाएंगे। कुछ रिएक्शन जैसे कि ईचिंग, सूजन, लालिमा अगर स्किन पर दिखाई देती है, तो इसका मतलब है कि व्यक्ति को उस फूड से एलर्जी की समस्या है। डॉक्टर जांच के लिए ये टेस्ट कई बार कर सकते हैं।
डॉक्टर व्यक्ति से डायरी में उन सभी फूड के बारे में लिखने के लिए कहेगा, जो उसने खाई हो। इससे डॉक्टर को उस एलर्जी पैदा करने वाले फूड के बारे में जानकारी मिलेगी। फूड एलर्जी से बचने का बेहतर तरीका है कि आप उस फूड को अपनी डायट से हटा दें। ऐसा करने से आपको फूड एलर्जी से निजात मिल सकता है। साथ ही ओरल इम्यूनोथेरिपी (Oral immunotherapy) की सहायता से फूड एलर्जी को मैनेज किया जा सकता है। ओरल इम्यूनोथेरिपी सभी फूड के लिए उपलब्ध नहीं है। ओरल इम्यूनोथेरिपी के दौरान पेशेंट को एलर्जन की थोड़ी सी मात्रा कुछ समय तक दी जाती है, ताकि लक्षणों को बढ़ने से रोका जा सके।
स्किन एलर्जी (Skin Allergies) से बचाव: न रगड़ें रैशेज को
स्किन एलर्जी के कारण स्किन में रैशेज, जलन, पित्ती आदि की समस्या हो सकती है। रैशेज की समस्या कई बार किसी साबुन से भी हो सकती है। स्किन एलर्जी होने पर निम्न बातों पर ध्यान जरूर दें।
- आपको रैशेज को रगड़ना नहीं चाहिए।
- माइल्ड सोप का यूज करें। गर्म पानी से नहाने से बचें।
- रैशेज को कवर करने की कोशिश न करें। उसमे हवा लगने दें।
- कॉस्मेटिक लोशन का यूज न करें वरना रैशेज की समस्या बढ़ सकती है।
- खुजली को कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर कॉर्टिसोन क्रीम(Cortisone creams)का यूज किया जा सकता है।
- अगर स्किन पर चकत्ते पड़ गए हैं, तो कैलामाइन (Calamine) राहत दिला सकती है।
- स्किन एलर्जी की समस्या होने पर आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। डॉक्टर आपको दवा के साथ ही लोशन लगाने की सलाह दे सकते हैं।
- स्किन एलर्जी की समस्या होने पर स्किन बहुत संवेदनशील हो जाती है, ऐसे में स्किन को लाइट के डायरेक्ट एक्सपोजर से बचाएं।
एनिमल और इंसेक्ट से होने वाली एलर्जी (Animal and Insect Allergies) से ऐसे करें बचाव
एनिमल और इंसेक्ट से होने वाली एलर्जी से बचाव के लिए आपको उनके पास नहीं जाना चाहिए। अगर अचानक से एलर्जी के लक्षण (anaphylaxis) दिखने लगते हैं, तो डॉक्टर एपिनेफ्रीन (Epinephrine/Adrenaline)इंजेक्ट कर सकते हैं। डॉक्टर आपको एलर्टी शॉट्स यानी इम्यूनोथेरिपी (immunotherapy) लेने की सलाह भी दे सकते हैं। बेहतर होगा कि आप इस बारे में डॉक्टर से जानकारी प्राप्त करें।
नाक और आंखों में होने वाली एलर्जी (Nose and Eye Allergies) से बचाव
हे फीवर के कारण नाक में एलर्जी की समस्या होती है। बीमारी के लक्षण नाक को प्रभावित करते हैं। सीजनल लक्षणों के तौर पर एयरबोर्न मोल्ड स्पोर्स, परागकण, घास, वीड आदि समस्या का कारण बनते हैं। नाक बहना, नाक में खुजली आदि समस्याएं देखने को मिलती हैं। आंख और नाक में एलर्जी की समस्या से बचने के लिए आपको निम्न बातों पर ध्यान देना चाहिए।
- आउटडोर एलर्जन से बचने के लिए विंडो को बंद रखें।
- अगर आप बाहर जा रहे हैं, तो आंखों में चश्मा पहन लें, ताकि आपको एलर्जी की समस्या न हो।
- आप मोल्ड और धूल को रोकने के लिए माइट प्रूफ बेडिंग कवर्स का यूज भी कर सकते हैं।
- किसी भी एनिमल को छूने के बाद हाथ जरूर धुलें। हो सके, तो धूल वाले स्थान में न जाएं।
- एलर्जी के लक्षण दिखने पर लापरवाही न करें। डॉक्टर से संपर्क करें और जरूरी दवाओं का सेवन करें।
धूल से होने वाली एलर्जी ( Dust Allergies) : करें मास्क का यूज
धूल से होने वाली एलर्जी आपको घर में और घर के बाहर, दोनों जगह परेशान कर सकती है। आपको धूल से बचने के लिए निम्न बातों पर ध्यान देना चाहिए।
- आपको अपने कमरे के कार्पेट्स, पर्दे आदि को हटा देना चाहिए। ये सभी धूल का कारण बनते हैं।
- अगर आपको एलर्जी की समस्या है, तो बेहतर होगा कि आप पालतू जानवरों को घर से बाहर रखें।
- हाउसहोल्ड ह्युमिडिटी ( household humidity)को कम करें। घर की आर्द्रता को 50% से कम रखें।
- बेड शीट को गर्म पानी से साफ करें। साथ ही माइट प्रूफ पिलो का यूज करें।
- जब भी आप सफाई का काम करें, मास्क जरूर पहन लें।
- कॉकरोज डस्ट एलर्जी को बढ़ाने का काम करते हैं। घर से कॉकरोच को दूर रखें।
- डस्ट एलर्जी होने पर डॉक्टर को जरूर दिखाएं और ट्रीटमेंट कराएं।
- डॉक्टर मेडिसिन्स, एलर्जी शॉट्स, ओरल इम्यूनोथेरिपी के साथ ही लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने की सलाह दे सकते हैं।
ड्रग एलर्जी से बचने के लिए (Drug allergy) एंटीहिस्टामाइन
ड्रग एलर्जी होने पर डॉक्टर आपको एंटीहिस्टामाइन खाने की सलाह दे सकते हैं। अगर आपको किसी दवा से एलर्जी है, तो आपको उस दवा का सेवन नहीं करना चाहिए। जब आप डॉक्टर के पास जाएं, तो इस बारे में उन्हें जरूर जानकारी दें। डॉक्टर आपसे अन्य जरूरी जानकारी भी लेंगे।ड्रग लेने के बाद अगर शरीर में दाने, पित्ती या खुजली की समस्या हो जाती है, तो एंटीहिस्टामाइन का प्रयोग करें। अगर आपको ज्यादा समस्या महसूस हो रही है, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
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एक्सपर्ट के अनुसार एलर्जी से बचाव के लिए उपाय
सामान्य एलर्जी से बचने के लिए रोजाना कुछ उपाय किए जा सकते हैं। इस बारे में हैलो स्वास्थ्य ने फोर्टिस अस्पताल, मुलुंड के जनरल फिजीशियन डॉ. प्रदीप शाह से एलर्जी के लक्षणों को कम करने के उपाय पूछें। आप भी जानिए कि एलर्जी से बचने के उपाय के बारे में।