ब्रेस्ट कैंसर से मानसिक परेशानी में शामिल है तनाव और चिंता
इलाज के दौरान और बाद में तनाव होना सामान्य है लेकिन, इस दौरान अगर हार्ट बीट ज्यादा (प्रति मिनट 100 से ज्यादा) रहे, मसल्स और सिरदर्द की परेशानी होना, भूख नहीं लगना या अत्यधिक भूख लगना, कमजोरी महसूस होना और ठीक से नींद नहीं आना। ऐसे में अपने डॉक्टर से बात करें और उन्हें अपनी परेशानी बताएं। कभी-कभी ब्रेस्ट कैंसर से मानसिक परेशानी हो सकती है। जिस वजह से नींद न आना, भूख न लगना या अच्छा महसूस न होना हो सकता है लेकिन, इनसभी परेशानियों से दूर रहें। कोशिश करें 7 से 9 घंटे की नींद लें और ज्यादा से ज्यादा रिलैक्स करें।
ब्रेस्ट कैंसर से मानसिक परेशानी में शामिल है उदासी और डिप्रेशन
कोई भी कैंसर पेशेंट निश्चित ही उदास और डिप्रेशन महसूस कर सकता है लेकिन, इसे हावी न होने दें। हो सकता है आपको भूख न लगे या कुछ करने की इच्छा न हो। ऐसी परेशानी कुछ दिनों में ठीक हो सकती है लेकिन, ज्यादा दिनों तक ऐसा होना स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है। ऐसे में आप डिप्रेशन की शिकार हो सकतीं हैं। इसलिए सकारात्मक सोच रखें और आहार यानी डायट पर ध्यान दें। कई बार ब्रेस्ट कैंसर से मानसिक परेशानी होने भी खाने की इच्छा नहीं होती है और ऐसी में शारीरिक परेशानी में बढ़ सकती है। दरअसल विटामिन और पौष्टिक आहार की कमी भी डिप्रेशन का करण बन सकती है । इसलिए भूखे न रहें और संतुलित और पौष्टिक आहार का सेवन करना आपको स्वस्थ रहने में मददगार होते हैं।
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ब्रेस्ट कैंसर से मानसिक परेशानी में शामिल है कसूर (Guilt)
कई बार ब्रेस्ट कैंसर पेशेंट अपनी परेशानी और परिवार में हो रही परेशानियों की वजह से खुद को कसूरवार समझने लगती हैं। ऐसी भावना मन में न लाएं सिर्फ डॉक्टर द्वारा दिए गए निर्देश का पालन करें। ब्रेस्ट कैंसर से मानसिक परेशानी से बचने के लिए खुश रहना सीखें। खुश रहने से आप ज्यादा सकारात्मक सोच रखने में सक्षम होंगी।
ब्रेस्ट कैंसर या स्तन कैंसर से मानसिक परेशानी में शामिल है डर महसूस होना
कैंसर (बीमारी) शब्द भयभीत या चिंतित करने वाला जरूर है लेकिन, यह भी ध्यान रखना चाहिए की आप सिर्फ अकेले इस बीमारी से पीड़ित नहीं हैं। ऐसी कई कैंसर पीड़ित हैं, जिन्होंने इस बीमारी को हराया है और हरा रही हैं।
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