और पढ़ें: वायरल बुखार के घरेलू उपाय, जानें इस बीमारी से कैसे पायें निजात
बुखार के घरेलू उपाय में लहसुन (Garlic) का करें सेवन
लहसुन में पाई जाने वाली एंटीवायरल (Antiviral) और एंटी बैक्टीरियल (Antibacterial ) प्रॉपर्टीज के कारण यह सर्दियों में बुखार के साथ ही कॉमन कोल्ड (Common Cold) से राहत दिलाने में मदद करता है। लहसुन की तासीर गर्म होने के कारण यह स्वेटिंग को मोटिवेट कर फीवर को कम करने के लिए जाना जाता है। सर्दियों में बुखार होने पर भी इस उपाय को असानी से ट्राय किया जा सकता है। इसके लिए आप चाहे तो लहसुन की कलियों को कच्चा खा सकते हैं या लहसुन की एक कली को क्रश करके गर्म पानी में डालें और थोड़ी देर उसे ऐसे ही रहने दें। फिर पानी को छनकर पिएं। ऐसा दिन में एक से दो बार करें। जिन लोगों को लहसुन से एलर्जी ना हो वे सभी इसका उपयोग कर सकते हैं।
एप्पल साइडर विनेगर (Apple cider vinegar) भी बुखार के घरेलू उपाय में शामिल

एप्पल साइडर विनेगरको बुखार में राहत दिलाने की इफेक्टिव रेमेडी मना जाता है। विनेगर का एसिडिक नेचर बॉडी से हीट निकालने और ठंडा पहुंचाने का काम करता है। साथ ही इसमें पाए जाने वाले विटामिन्स और मिनरल्स बॉडी को स्ट्रॉन्ग बनाते हैं। इसे एक गिलास पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर यूज किया जा सकता है। सर्दियों में बुखार होने पर आसानी से आप इस रेमेडी को ट्राय कर सकते हैं।
बुखार के घरेलू उपाय में शहद और नींबू का जूस (Honey and lime juice )
शहद अपनी एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज के लिए जानी जाती है। जो बुखार का कारण बनने वाली बैक्टीरिया से लड़ने में बॉडी की मदद करती है। वही नींबू विटामिन सी का अच्छा सोर्स है। जो टॉक्सिन्स को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। शहद तुरंत एनर्जी देता है। दो छोटी चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं अब इसमें एक चम्मच अदरक का जूस मिलाएं। इस मिक्चर को दिन में दो बार पिएं।
बुखार के घरेलू उपाय में अंगूर का जूस (Grapes Juice) भी है शामिल
अंगूर की तासीर ठंडी होती है। एक कप अंगूर के जूस में आधा चम्मच दालचीनी, आधा चम्मच सौंफ और थोड़ा सा चंदन पाउडर डालें और फिर पिएं। यह फीवर को कम करने में मदद करेगा, लेकिन एक बात का ध्यान रखें अंगूर का जूस कई तरह की दवाओं के साथ रिएक्शन कर सकता है। इसलिए अगर बुखार के लिए किसी तरह की कोई दवा ले रहे तो डॉक्टर से सलाह के बाद ही इस उपाय को अपनाएं। सर्दियों में बुखार आने पर आसानी से आप इस उपाय का उपयोग कर सकते हैं।
बुखार के घरेलू उपाय धनिए के बीज की चाय को भी करें ट्राई
धनिया विटामिन और फायटोन्यूट्रिएंट्स का अच्छा सोर्स है। यह इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ ही सर्दियों में बुखार का कारण बनने वाले सर्दी और जुकाम को भी कम कर सकता है। धनिए की चाय बनाने के लिए धनिए के बीजों को उबालें इसमें दूध को डालें। गुनगुना होने पर शहद को इसमें मिलाएं और ठंडा होने पर पिएं। फीवर के लक्षणों के कम होते तक इसे दिन में कम से कम दो बार पिएं।
बुखार के घरेलू उपाय: लिंडेन टी (linden Tea)
यह चाय स्वेटिंग को प्रमोट करके बुखार को कम करती है और बॉडी पेन और इंफ्लामेशन से राहत देती है। इसे तैयार करने के लिए आपको अजवाइन और गेंदे के फूल की पत्तियों और कैमोमाइल फूल की पत्तियों को उबले हुए पानी में पांच मिनट के लिए रखना है और बाद में इसे छानकर गर्म ही पीना है। एक तरफ अजवाइन में जहां एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं वहीं गेंदे के फूल स्वेटिंग को प्रमोट करता है और कैमोमाइल (chamomile flowers) इंफ्लामेशन (inflammation) और बुखार में होने वाले बॉडी पेन में राहत पहुंचाता है।
बुखार के घरेलू उपाय: धनिया पत्ती का जूस

सब्जियों और दालों में गार्निश के लिए यूज की जाने वाली धनिया पत्ती भी बुखार से राहत दिलाने में यूज की जा सकती है। इसके लिए धनिया पत्ती को ब्लैंडर में ब्लैंड कर लें या सिल पर पीस लें। तैयार हुए मिश्रण को दिन में दो बार दो छोटी चम्मच की मात्रा में पिएं। सर्दियों में बुखार आने से परेशान हैं तो इस उपाय को भी अपनाया जा सकता है।
बुखार के घरेलू उपाय: जूस पिएं, लेकिन इस तरीके से
जब आपकी बॉडी गर्म होती है तो उसे ठंडा करने के लिए पसीना निकलता है, लेकिन अगर आपको तेज फीवर है तो बॉडी को ठंडा करने के लिए बार-बार पसीना निकलेगा। ऐसे में आपको पानी की जरूरत होगी इसलिए पानी पीते रहे ताकि डिहाइड्रेशन से बच सकें। अगर आप ज्यादा पानी नहीं पी पाते हैं तो फलों और सब्जियों का जूस भी पी सकते हैं, लेकिन जूस पीने के लिए जूस में उतना ही पानी मिलाएं फिर उसको पिएं ताकि बॉडी उसे आसानी से एब्जॉर्ब कर सके।
इन होम रेमेडीज की मदद से आप सर्दियों में बुखार का सामना कर सकते हैं। ये बुखार के घरेलू उपाय हैं इसलिए इनके नुकसान नहीं है, लेकिन नैचुरल प्रोडक्ट्स हमेशा हर किसी को सूट नहीं करते। इसलिए डॉक्टर से कंसल्ट करने के बाद ही इनका उपयोग करें।
और पढ़ें: टायफाइड का बुखार हो सकता है जानलेवा, जानें इसका इलाज
बुखार के घरेलू उपाय: इन बातों का भी रखें
- बुखार को कम करने के लिए ठंडे पानी के कपड़े को सिर, पैर और बगलों पर रखें।
- बुखार के साथ होने वाली सर्दी-खांसी के कारण होने वाली गले की खराश और दर्द से राहत पाने के लिए गर्म पानी में नमक डालकर गार्गल करें।
- इस दौरान स्मोकिंग ना करें ये आपके लक्षणों को और भी ज्यादा बिगाड़ सकता है। सेकेंड हेंड स्मोकिंग से भी बचें।
- डिहाइड्रेशन से बचने के लिए इस दौरान एल्कोहॉल का सेवन ना करें।
- इस दौरान बॉडी को भरपूर आराम दें। इससे जल्दी रिकवर होने में मदद मिलती है।
उम्मीद करते हैं कि आपको यह आर्टिकल पसंद आया होगा और सर्दियों में बुखार और बुखार के घरेलू उपाय से संबंधित जरूरी जानकारियां मिल गई होंगी। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। अगर आपके मन में अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।