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अश्वगंधा (Ashwagandha) एक पौधा है। इसकी जड़ों और बीजों का उपयोग दवा बनाने के लिए किया जाता है। यह आमतौर पर निम्नलिखित बीमारियों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है:
कुछ लोग इसका उपयोग सोचने की क्षमता में सुधार, दर्द और सूजन को कम करने और बढ़ती उम्र के प्रभाव को रोकने के लिए करते हैं।अश्वगंधा (Ashwagandha) का उपयोग एडाप्टोजेन के रूप में शरीर को रोजमर्रा के तनाव से बचाने और सामान्य टॉनिक की तरह भी किया जाता है। इसके अलावा इसको त्वचा पर घावों, पीठ दर्द और एकतरफा पक्षाघात (हेमिप्लेजिया) के इलाज के लिए लगाया जाता है।
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अश्वगंधा (Ashwagandha) कैसे काम करता है और शरीर के अंदर क्या प्रभाव डालता है इससे जुड़े पर्याप्त शोध मौजूद नहीं हैं। अधिक जानकारी के लिए किसी हर्बल विशेषज्ञ या डॉक्टर से संपर्क करें। हालांकि, कुछ अध्ययन बताते हैं कि:
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अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट या हर्बलिस्ट से परामर्श लें, यदि:
हर्बल सप्लीमेंट के उपयोग से जुड़े नियम, दवाओं के नियमों जितने सख्त नहीं होते हैं। इनकी उपयोगिता और सुरक्षा से जुड़े नियमों के लिए अभी और शोध की जरूरत है। इस हर्बल सप्लीमेंट के इस्तेमाल से पहले इसके फायदे और नुकसान की तुलना करना जरूरी है। इस बारे में और अधिक जानकारी के लिए किसी हर्बल विशेषज्ञ या आयुर्वेदिक डॉक्टर से संपर्क करें।
यह ज्यादातर लोगों के लिए एक सुरक्षित सप्लीमेंट है।
गर्भावस्था और स्तनपान:
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान अश्वगंधा (Ashwagandha) का उपयोग करना सही नहीं है। इस दौरान खुद को सुरक्षित रखें और इसके उपयोग से बचें।
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अश्वगंधा (Ashwagandha) की अधिक खुराक लेने से पेट खराब, दस्त की समस्या और उल्टी हो सकती है। हालांकि, हर किसी को ये साइड इफेक्ट हों ऐसा जरूरी नहीं है। कुछ ऐसे भी साइड इफेक्ट हो सकते हैं, जो ऊपर बताए नहीं गए हैं। अगर इसके सेवन से आपको इनमें से कोई भी साइड इफेक्ट महसूस हो या आप इनके बारे में और जानना चाहते हैं, तो नजदीकी डॉक्टर से संपर्क करें।
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इन दवाइयों के असर को भी प्रभावित कर सकता है अश्वगंधा
यहां पर दी गई जानकारी को डॉक्टर की सलाह का विकल्प न मानें। किसी भी दवा या सप्लीमेंट का इस्तेमाल करने से पहले हमेशा डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
हालांकि, अश्वगंधा (Ashwagandha) ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित है, लेकिन कुछ व्यक्तियों को इसका उपयोग तब तक नहीं करना चाहिए जब तक कि डॉक्टर ऐसा करने के लिए न कहें।
दिन में एक या दो बार 450 से 500 मिलीग्राम इसका सेवन किया जा सकता है।
यह हर्बल सप्लीमेंट निम्न रुपों में उपलब्ध है-
उपरोक्त दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से जानकारी जरूर लें।
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Ashwagandha:http://cms.herbalgram.org/herbalgram/issue99/hg99-herbprofile.html?ts=1594098878&signature=f03e448d835d901fbb26ae9886a7dbc0 Accessed on 3 September, 2020.
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