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यदि आपको ऑस्टॉमी है, तो आप स्पोटर्स में भाग ले सकते हैं (If You Have an Ostomy, You Can Participate in Sports)?
खेल के दौरान चोट लगने की बहुत संभावनाएं हैं, तो आप ऑस्टॉमी सर्जरी से ठीक होने के बाद उन गतिविधियों पर वापस जाने के लिए आपको समय लग सकता है। खेल के दौरान स्टोमा और लगाए गए बैग के लिए खतरा बढ़ जाता है। यदि आप अपनी स्पोटर्स की गतिविधियों को जारी रखना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से ऑस्टॉमी से उन विशेष उत्पादों के बारे में पूछें, जिनका आप उपयोग आप खेल के लिए कर सकते हैं।
अपनी सर्जरी के बाद वजन उठाना शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें। जटिलताओं के अपने जोखिम को कम करने के लिए, वजन उठाने से पहले आपको अपने सर्जिकल चीरे के ठीक होने की प्रतीक्षा करनी पड़ सकती है। जब तक आप पूरी तरह से ठीक न हो, भारी वजन न उठाएं।
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अगर आपको ऑस्टॉमी है तो आप काम पर वापस जा सकते हैं (If You Have an Ostomy You Can Go Back to Work)?
आपको अपनी सर्जरी के बाद ठीक होने और ठीक होने के लिए समय की आवश्यकता होगी, लेकिन आप अंततः काम पर वापस जा सकते हैं। जब तक आप अपने अस्थि-पंजर के बारे में अधिक आश्वस्त महसूस नहीं करते हैं, तब तक आप बस आराम करें। यदि आपके काम की लाइन में शारीरिक श्रम या बहुत अधिक भार उठाना शामिल है, तो आपका डॉक्टर काम पर आपके स्टोमा की रक्षा करने के तरीकों के बारे में बताएंगे।
आप अपना ओस्टोमी बैग छुपा सकते हैं (You Can Hide Your Ostomy Bag)?
आपके लिए, आपके साथ जुड़ा ओस्टोमी बैग बहुत स्पष्ट है। जब आप आईने में देखते हैं, तो आप अपने कपड़ों के नीचे बैग देखते हैं। आप सोच सकते हैं कि आपके रंध्र से आने वाली हर गड़गड़ाहट और शोर कमरे में सभी के द्वारा जोर से और सुना जाता है। जब तक आप उन्हें इसके बारे में नहीं बताएंगे, तब तक ज्यादातर लोग आपके अस्थि-पंजर को नोटिस नहीं करेंगे। जैसा कि आप अपने अस्थि-पंजर के अभ्यस्त हो जाते हैं, आप बैग को छुपाने और शोर को कम से कम रखने के लिए युक्तियों और तरीकों का पता लगाएंगे। आप आरंभ करने हेतु यहाँ कुछ आयडियाज है: