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सोरियाटिक गठिया सर्जिकल ट्रीटमेंट
सोरियाटिक गठिया क्या है जानने के बाद जानिए सोरियाटिक गठिया का सर्जिकल ट्रीटमेंट। सोरियाटिक गठिया में जोड़ों की क्षति रोकने के लिए सर्जरी का सहारा लिया जा सकता है। इसके अलावा कई बार जोड़ों को प्रत्यारोपित भी किया जा सकता है।
जोड़ों को स्वस्थ्य बनाने के उपाय
यह गठिया क्या है जानने के बाद आपको सोरियाटिक गठिया में होने वाली जोड़ों की परेशानी से बचने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव करना जरूरी है। जानिए सोरियाटिक गठिया में जोड़ों को स्वस्थ्य करने के उपाय-
1.नियमित व्यायाम करना-
रोजाना 30 मिनट या हफ्ते में 3-4 बार नियमित रूप से व्यायाम करने से हड्डी और जोड़ स्वस्थ्य रहते है, इसके अलावा नियमित व्यायाम से जोड़ों को लचीलापन बनाने में भी मदद मिलती है। हालांकि व्यायाम करते समय आपको ऐसी कसरत करने से बचना चाहिए जिससे जोड़ों पर अत्यधिक दबाव पड़ता हो। अगर आप जोड़ों की कोई एक्सरसाइज करना चाहते है तो अपने डॉक्टर से उचित सलाह जरूर लें।
2.वेट मैनेजमेंट (वजन प्रबंधन) करना-
सोरियाटिक गठिया में अगर आपका वजन ज्यादा है, तो ओवरलोडिंग की वजह से जोड़ों की परेशानियां बढ़ सकती है। ऐसे में अगर सोरियाटिक गठिया के दौरान वजन को मेंटेन करके रखते है तो जोड़ों के दर्द और लक्षणों में पहले से काफी सुधार होगा। इसलिए सोरियाटिक गठिया में वेट मैनेजमेंट बेहद जरूरी है।
3.धूम्रपान बंद करना-
सोरियाटिक गठिया में धूम्रपान एक जोखिम कारक होने के साथ ही ट्रिगर का काम भी करता है। ऐसे में अगर आप समय रहते सोरियाटिक गठिया में धूम्रपान बंद कर देंगे तो आपका ये फैसला आपकी बीमारी को नियंत्रित करने में काफी मदद कर सकता है।
4.शराब का सेवन सीमित मात्रा में करना-
सोरियाटिक गठिया में अतिरिक्त शराब के सेवन की मात्रा स्थिति को और ज्यादा खराब कर सकती है। इसके साथ ही शराब का सेवन एंटी-सोरियाटिक दवाओं के साथ प्रतिक्रिया भी कर सकती है। ऐसे में सोरियाटिक गठिया होने पर शराब की मात्रा को नियंत्रित करना बेहद जरूरी है, हो सके तो आप शराब को धीरे-धीरे बंद ही कर दें तो सोरियाटिक गठिया में काफी फायदा हो सकता है।
5. तनाव से रहें दूर–
सोरियाटिक गठिया में तनाव एक ट्रिगर का काम करता है। ऐसे में इफेक्टिव स्ट्रेस मैनेजमेंट के द्वारा तनाव को कम करने की कोशिश करने पर बीमारी को काफी हद तक कंट्रोल करने में मदद कर मिलती है।
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यह गठिया एक खतरनाक बीमारी तो है लेकिन अगर सही दवाओं के साथ जीवनशैली में जरूरी बदलाव किए जाए तो इस बीमारी को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। सोरियाटिक गठिया का सही समय पर निदान और उचित उपचार संयुक्त विनाशकारी स्थायी विकलांगता को रोकने में मदद कर सकता है।