रीढ़ की हड्डी में दर्द आजकल एक आम समस्या है। रीढ़ की हड्डी (पीठ के निचले हिस्से) और सर्वाइकल क्षेत्र (गर्दन) में दर्द आजकल युवाओं से लेकर बुर्जुगों के बीच एक आम समस्या है। यह बहुत ज्यादा देर तक बैठ कर काम करने की वजह से भी हो सकता है। कमर दर्द के सबसे आम कारण हैं रीढ़ की मांसपेशियों (Muscles) में खिंचाव या मोच आना। इसके अलावा कुछ लोगों को यह दर्द जेनेटिकली भी ट्रांसफर होता है। इसकी वजह से बहुत देर तक एक पॉश्चर में बैठे रहने से भी दर्द बढ़ जाता है।
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लम्बर क्षेत्र (Lumbar Region) और सर्वाइकल स्पाइन (Cervical Spine) में दर्द आपके रोजाना के कामों में परेशानी बन सकता है। क्योंकि ये वजन उठाने, चलने और झुकने में मदद करते हैं। रीढ़ की हड्डी (Spinal Bone) में दर्द लिगामेंट्स (Ligaments) जो हड्डियों को एक साथ जोड़ते हैं, के असामान्य रूप से खिंच जाने के कारण होता है।अचानक चोट या बहुत ज्यादा इस्तेमाल होने से ये क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।
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जब रीढ़ की हड्डी में तनाव या मोच आती है, तो मांसपेशियों में सूजन की समस्या भी आम है। इस सूजन के कारण दर्द होता है और मांसपेशियों में ऐंठन भी हो सकती है। भले ही रीढ़ पर तनाव या मोच कम हो, लेकिन ऐसें में डॉक्टर की सलाह जरूर लें। रीढ़ की हड्डी में दर्द गंभीर समस्या का भी संकेत हो सकता है, जिनमें सर्जरी की जरुरत हो सकती है। इस तरह की समस्याओं में रीढ़ की हड्डी में दर्द होता है। कई बार यह दर्द हाथ, पैर या रिब केज के चारों ओर तक भी फैल सकता है।
तीन तरह की मांसपेशियां रीढ़ को करती हैं सपोर्ट
- एक्सटेंसर्स Extensors (पीठ और ग्लूटियल मांसपेशियां)
- फ्लेक्सर्स Flexors (पेट और इलिओसोआस मांसपेशियां)
- ओब्लिक या रोटेटर्स Oblique or Rotators (किनारे की मांसपेशियां)
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बुजुर्गों को होती है अधिक समस्या
बुजुर्ग लोग आम तौर पर इस समस्या से जूझते हैं। वृद्ध महिलाओं को अक्सर ऑस्टियोपोरेसिस होता है,जिसकी वजह से पीठ दर्द होता है। कभी-कभी शरीर के अन्य हिस्सों जैसे कंधे या कूल्हों में दर्द या बीमारी भी पीठ दर्द (Back Pain) का कारण बन सकती है। रीढ़ की हड्डी में दर्द की समस्या बुर्जुगों को अधिक होती है क्योंकि उम्र के साथ उनकी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं।