12 वजहें सेदांतों का कमजोर होना
1. आइस क्यूब सेदांतों का कमजोर होना
दांतों का कमजोर होना खासकर बच्चों का इसके पीछे आइस क्यूब माना जाता है। वैसे बच्चों के साथ-साथ बड़ों को भी देखा गया है कि वे बर्फ के टुकड़ों (ice cube) को चबाने से पीछे नहीं हटते हैं। हालांकि, इसमें न तो नमक होता है और न ही चीनी की मात्रा लेकिन, ये बर्फ के टुकड़े फिर भी दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसा करने से दांतों में दर्द होने की शिकायत शुरू हो जाती है। इसलिए बच्चों के साथ-साथ बड़ों को भी अपनी आदत को जल्द-जल्द से दूर करना चाहिए।
2. सोडा सेदांतों का कमजोर होना
दांतों का कमजोर होना दरअसल ऐसा सोडा की वजह से भी हो सकता है। अगर आप सोडा पीने के शौकीन हैं तो जरा कंट्रोल करें क्योंकि सोडा में चीनी की मात्रा अधिक होती है और इसमें फास्फोरिक एसिड और सिट्रिक एसिड ज्यादा होता है जिससे दांतों की ऊपरी सतह (enamel) को नुकसान पहुंचता है। सोडा के सेवन से सबसे पहले दांतों की ऊपरी सतह को नुकसान पहुंचता है और फिर धीरे-धीरे ये पूरे दांतों पर बुरा असर प्रभाव डालता है।
3. दांतों की मदद से पैकेट या बोतल खोलना
कई बार देखा जाता है कि कुछ लोग दांतों की मदद से ही बोतल खोल लेते हैं या फिर प्लास्टिक या पेपर के छोटे-छोटे पैकेट खोल लेते हैं। ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे दांत कमजोर होते हैं और दांत घिसते भी हैं। अगर पैकेट या बोतल पर जर्म्स होंगे तो संभव है कि मुंह में भी ये रोगाणु जा सकते हैं जिससे, आप बीमार भी हो सकते हैं।
4. स्मोकिंग सेदांतों का कमजोर होना
सिगरेट और अन्य तम्बाकू उत्पादों के सेवन से दांतों में दाग पड़ सकते हैं या मसूड़ों की बीमारी भी हो सकती है। ज्यादा धूम्रपान करने से मुंह, होंठ और जीभ का कैंसर भी हो सकता है और दांतों का कमजोर होना तय भी माना जाता है। इसलिए स्मोकिंग न करें।
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5. टंग पियर्सिंग सेदांतों का कमजोर होना
फैशन ट्रेंड्स के चलते नाक-कान छिदवाने के साथ-साथ आजकल लोग शरीर के अलग-अलग हिस्सों में भी पियर्सिंग करवा रहे हैं। कुछ लोग तो अपनी जीभ पर भी पियर्सिंग करवाते हैं और उसमें मेटल स्टड्स पहनते हैं जिसकी वजह से परेशानी होती है। ऐसा करने से आपके मसूड़ों पर बुरा प्रभाव पड़ेगा। दांतों का कमजोर होना पियर्सिंग की वजह से भी हो सकता है। इसलिए लाइफ स्टाइल में बदलाव लायें, नय-नय फैशन अपनाएं लेकिन, इतना ज्यादा बदलाव न लायें की इससे शारीरिक परेशानी शुरू हो जाये।