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मुंह में संक्रमण के लिए घरेलू उपचार (Home remedies of Mouth Infection)
आपका डॉक्टर माउथ इंफेक्शन के लिए घरेलू उपचार या जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश भी कर सकता है। जब आप ठीक हो रहे हों, तो अच्छी ओरल हाइजीन का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ सलाह हैं:
- संक्रमण के कारण होने वाले धब्बों को रोकने के लिए अपने दांतों को मुलायम टूथब्रश से ब्रश करें।
- माउथवॉश या माउथ स्प्रे से बचें, जब तक कि आपके डॉक्टर ने ना बोला हो।
- कुछ घरेलू उपचार भी वयस्कों में संक्रमण के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
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निम्नलिखित में से किसी एक के साथ अपना मुंह कुल्ला करने में मदद मिल सकती है:
- खारा पानी
- पानी और बेकिंग सोडा (baking soda)
- पानी और नींबू के रस का मिश्रण
- पानी और सेब साइडर सिरका (Apple cider vinegar)
का मिश्रण
- दही में फायदेमंद बैक्टीरिया होते हैं या प्रोबायोटिक पूरक होते हैं। शिशु को कोई भी सप्लीमेंट देने से पहले डॉक्टर से बात करें।
- डॉक्टर के परामर्श से आप माउथ इंफेक्शन को कम करने वाले माउथवाॅश का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
- टी ट्री ऑयल में पाए जाने वाले नैचुरल एंटीसेप्टिक गुण मुंह के संक्रमण को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं।
वयस्कों में संक्रमण विकसित होने की संभावना अधिक होती है यदि उनके पास कुछ चिकित्सा स्थितियों, चिकित्सा उपचारों या जीवन शैली की आदतों का इतिहास होता है जो उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं।
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माउथ इंफेक्शन से बचाव कैसे किया जाए? (Tips to prevent Mouth Infection)
मुंह के संक्रमण से बचने के लिए जो आप कर सकते हैं। इनमें से कुछ में शामिल हैं:
- उचित मौखिक स्वच्छता (oral hygiene): दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना और रोजाना फ्लॉस करना।
- डेंटिस्ट के पास जाएं : साल में दो बार डेंटिस्ट को जरूर दिखाएं। इससे मुंह में अगर किसी तरह की परेशानी है या होने वाली है तो डॉक्टर इसका पता पहले से पहले लगाकर उचित उपचार करेंगे।
- चीनी कम इस्तेमाल करें : ज्यादा चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचना माउथ इंफेक्शन से बचाव का बेहतर तरीका है।
- ड्राई माउथ से बचें : दरअसल, ड्राई माउथ से इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ी जाती है। इसलिए, मुंह को सूखा होने से बचाने के लिए आप बहुत सारी चीजें कर सकते हैं। जैसे अपने आप को प्रॉपर हायड्रेट रखें, ज्यादा स्पाइसी फूड्स से बचें।
- उचित स्वास्थ्य स्थिति उपचार (Proper health condition treatment) : यदि आपको कोई भी बीमारी है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है, तो आपको तुरंत उपचार लेना चाहिए।
स्वस्थ वयस्कों में, मुंह के संक्रमण के कारण गंभीर समस्याएं होने की संभावना नहीं है, लेकिन यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अच्छी तरह से काम नहीं कर रही है, तो संक्रमण आपके शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है। बच्चों, और बड़े वयस्कों को मुंह के संक्रमण विकसित करने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक संभावना है। कुछ चिकित्सा स्थितियां, चिकित्सा उपचार और जीवनशैली कारक भी आपको कमजोर करके संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इसलिए खुद का और अपने प्यारों की सेहत का ध्यान रखने के लिए नियमित रूप से रूटीन चेकअप के लिए जाए और मुंह के किसी भी संक्रमण की स्थिती में डाक्टर को तुंरत सूचित करे।