बच्चों को प्रिजरवेटिव और पैक्ड मीट देने से बचें क्योंकि इसमें कैमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है। बच्चों को फिश न दें क्योंकि फिश में मरकरी की अधिक मात्रा पाई जाती है। बेहतर होगा कि आप दो से तीन साल तक के बच्चों को फिश (लाइट ट्यूना) दें। बच्चों को मीट फ्राई कर देने की भूल न करें। बच्चों को मीट ताजा पका कर दें न कि रखा हुआ मीट दोबारा गर्म करके। बेबी को मीट खिलाना: कैसे दें बच्चों को मीट?
बेबी को मीट खिलाना आसान काम नहीं है। ऐसा हम इसलिए कह रहे हैं क्योंकि मीट की प्रिपरेशन करने से लेकर उसे स्वादिष्ट बनाने तक आपको थोड़ी मेहनत करनी पड़ सकती है। आप शिशु के लिए मीट का सूप तैयार कर सकते हैं। सूप में कुछ मात्रा में स्वीट पटैटो (Sweet Potato) के साथ ही कैरेट और ओनियन (Onion) भी मिला सकते हैं। आप सब कुछ पकाने के बाद उसे अच्छे से मिक्स कर दें और फिर बेबी को खाने के लिए दें। आप मीट को कूकर में पका कर सॉफ्ट बना सकते हैं। कूकर में पकाने के बाद मीट अच्छी तरह से पक जाता है। आप साथ में वेजीटबल्स भी मिला सकती हैं ताकि बेबी को इसका स्वाद अच्छा लगे।
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क्या नॉनवेज से ही पोषण मिलता है?
अगर आप बच्चे को नॉन वेज नहीं देना चाहते हैं, तो बिल्कुल न दें। जी हां! ऐसा नहीं है कि नॉन वेज से ही शरीर को पोषण मिलता है। अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन (American Dietetic Association) के अनुसार अगर वेजीटेरियन डायट (Vegetarian diet) सही तरह से प्लान किया जा, शरीर की सभी जरूरी अवश्यकताओं को पूरा किया जा सकता है। अगर आप बच्चे को नॉनवेज नहीं खिलाना चाहती हैं तो ये बिल्कुल न समझें कि आपके बच्चों को पूरा पोषण नहीं मिल पा रहा है। वेजीटेरियन डायट से नॉन हीम आयरन मिलता है, जो देर से अवशोषित होता है। ऐसे में आयरन के साथ ही विटामिन सी का सेवन जरूरी हो जाता है। जैसे कि अगर बच्चा बींस खा रहा है, तो साथ में उसे टमाटर भी दें। ऐसा करने से आयरन आसानी से एब्जॉर्व हो जाएगा।
शिशु की डायट में परिवर्तन कर रही हैं, तो आपको एक बार डॉक्टर से जानकारी जरूर लेनी चाहिए। अगर बच्चा मीट नहीं खा रहा है या फिर मीट खाने के बाद उसे किसी प्रकार की समस्या हो रही है, तो इस बारे में डॉक्टर को जरूर बताएं।
हैलो हेल्थ किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार उपलब्ध नहीं कराता। इस आर्टिकल में हमने आपको बेबी को मीट खिलाना (Feeding meat to baby) संबंधित जानकारी दी है। उम्मीद है आपको हैलो हेल्थ की दी हुई जानकारियां पसंद आई होंगी। अगर आपको इस संबंध में अधिक जानकारी चाहिए, तो हमसे जरूर पूछें। हम आपके सवालों के जवाब मेडिकल एक्सर्ट्स द्वारा दिलाने की कोशिश करेंगे।