फिट रहने के लिए स्विमिंग को सबसे अच्छी एक्टिविटी और एक्सरसाइज मानी जाती है। ये आजकल बच्चों के रेग्यूलर एक्टीविटीज में शामिल हो गई है। बच्चों को स्विमिंग कराना उनके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है और इससे ब्ल्ड सर्क्यूलेशन भी अच्छा बना रहता है। कई बच्चे तो खास इसे करने के लिए छुट्टियों का इंतजार करते हैं।