दस्त (Loose Motion) की समस्या किसी को भी हो जाती है। कई बार खाना ठीक से पचने के कारण भी दस्त की समस्या हो जाती है। इसके अलावा, बैक्टीरिया और वायरस भी दस्त का कारण हो सकते हैं। दस्त लगने पर हमारे शरीर से लगातार पानी की कमी होती रहती है। इस वजह से कमजोरी, भूख की कमी, उल्टी, मतली जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। इस आर्टिकल में हम आपको दस्त की दवा लेने के साथ ही दस्त से बचने के घरेलू उपाय बताएंगे। आइए जानते हैं दस्त के घरेलू उपाय और नुस्खे क्या हैं।
दस्त के घरेलू उपाय- अदरक:
अदरक का उपयोग पाचन को मजबूत बनाने के लिए किया जाता है। इसलिए, अदरक का उपयोग दस्त रोकने के घरेलू उपाय का एक अच्छा विकल्प साबित होता है। इसके लिए एक चम्मच अदरक के पाउडर को थोड़े-से जीरा पाउडर और दालचीनी पाउडर के साथ शहद में मिलाएं और इसे दिन में तीन बार लें। इसके अलावा, आप अदरक की चाय का भी उपयोग कर सकते हैं। अदरक की चाय को पीने से पेट में उठने वाले दर्द से राहत मिलती है, जोकि दस्त के कारण होती है। आप अदरक के रस के साथ नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाए। फिर इसमें थोड़ी मात्रा में काली मिर्च को मिलाकर दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करें।