योग के लाभ के बारे में हम सभी ने सुना होगा। योग न केवल हमें शारीरिक रूप से स्वस्थ रखते हैं बल्कि ये मानसिक रूप (Mental form) से भी हमें मजबूत बनाते हैं। आजकल लोगों को डायजेस्टिव हेल्थ (Digestive health) से संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। ऐसा लाइफस्टाइल (Lifestyle) ठीक न होने के कारण, खाने का निश्चित समय न होने पर, पौष्टिक आहार (Nutritious food) की कम मात्रा लेने पर पाचन तंत्र से संबंधित समस्याओं (Problems related to digestive system) का सामना करना पड़ता है। डायजेस्टिव हेल्थ खराब होने के कारण शरीर को अन्य समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है। कई बार स्ट्रेस (Stress) और अनहेल्दी लाइफस्टाइल (Unhealthy lifestyle) ही डायजेस्टिव हेल्थ के खराब होने का मुख्य कारण हो सकता है। अगर आप डायजेस्टिव हेल्थ को सुधारने के लिए अक्सर लेक्जेटिव्स (laxatives) का सहारा लेते हैं, तो ये आपकी हेल्थ को नुकसान भी पहुंचा सकता है। आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से डायजेस्टिव हेल्थ के लिए योग (Yoga for digestive health) के बारे में जानकारी देंगे, तो पाचन तंत्र को मजबूत बनाने का काम करेगा। आपको दिए गए योग को जरूर अपनाना चाहिए, ताकि आप भी हेल्दी डायजेस्टिव हेल्थ पा सकें। जानिए योग से कैसे डायजेस्टिव हेल्थ को सुधार सकते हैं।