जिन महिलाओं का वजन अधिक होता है, उनमें इनफर्टिलिटी की समस्या (Infertility problem) का अधिक रिस्क होता है। अगर कंसीव करने से पहले महिला अपना वजन कंट्रोल कर लें, तो बांझपन की समस्या कुछ हद तक कम हो सकती है। महिला के बीएमआई या बॉडी मास इंडैक्स (Body mass index) की जांच के लिए उसकी हाइट और वेट (किलोग्राम) की जानकारी होना जरूरी है। आप वजन (किलोग्राम) / (ऊंचाई X ऊंचाई (मीटर में) के माध्यम से बीएमआई की गणना कर सकते हैं। डॉक्टर से जानकारी लें कि आपको कितना वजन कम करने की जरूरत है और प्रेग्नेंसी के दौरान कैसे वेट को मेंटन रखा जा सकता है। अगर आप कंसीव करने की सोच रही हैं और आपका वेट कम है, तो भी ये आपके लिए समस्या का विषय है। कम वजन के कारण भी कंसीव करने में समस्या हो सकती है।
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गर्भावस्था से पहले वजन का कम होना भी है समस्या का कारण
महिला का कम वजन कई कारणों से हो सकता है। अगर महिला ज्यादा डायटिंग कर रही है या फिर अनहेल्दी ईटिंग (Unhealthy eating) हैबिट है, तो ऐसे में ओव्युलेशन सायकल गड़बड़ हो सकती है या फिर मेंस्ट्रुअल (Menstrual) सायरकिल पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। इस फैक्टर्स के कारण कंसीव करने में समस्या का सामना करना पड़ सकता है। महिला का वजन कम है और इस कारण से उसे किसी प्रकार की समस्या है, तो इसका सीधा असर उसकी प्रेग्नेंसी (Pregnancy) में पड़ने की संभावना रहती है। जिन महिलाओं के वजन कम (Weight loss) होता है, उन महिलाओं में कम वजन के बच्चे को जन्म देने की अधिक संभावना होती है। अगर आपका वजन कम है, तो आपको डॉक्टर से जानकारी लेनी चाहिए कि खाने में क्या एड किया जा सकता है और किन तरीकों से वजन बढ़ाया जा सकता है। हो सकता है कि डॉक्टर आपको कुछ सप्लिमेंट्स लेने की राय भी देंगे।
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प्रेग्नेंसी से पहले वेट ऐसे करें कम
अगर आप कंसीव करने के बारे में सोच रही हैं और आपका वजन (Weight) अधिक है, तो आपको कुछ उपायों को अपनाना चाहिए, ताकि आपका वजन कम हो सके और आप हेल्दी प्रेग्नेंसी एंजॉय कर सकें।