नॉर्मल दिनों में महिलाएं खाते समय इतना ध्यान नहीं देती हैं कि उनके लिए क्या हेल्दी है या फिर नहीं। प्रेग्नेंसी के दौरान खानपान को लेकर महिलाओं की चिंता दोगुनी हो जाती है क्योंकि उन्हें पता होता है कि वो जो भी खाएंगी, उसका सीधा असर उनके बच्चे में पड़ेगा। वहीं कुछ महिलाएं ये भी सोचती हैं कि नॉर्मल दिनों में वो जितना खाती थी, प्रेग्नेंसी में उन्हें दुगना खाने की जरूरत पड़ेगी, जो सही नहीं सोच नहीं है। फ़र्स्ट ट्राइमेस्टर के दौरान महिलाओं को एडिशनल कैलोरी की जरूरत नहीं पड़ती है। ये सच है कि बच्चे की अच्छी सेहत के लिए हेल्दी डायट जरूरी होती है लेकिन इसका ये मतलब बिल्कुल नहीं है कि आप दिनभर खाएं। प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ महिलाओं को जी मिचलाने के कारण खाने की इच्छा नहीं करती है। ऐसे में अगर महिलाएं पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन नहीं प्राप्त कर पा रही हैं, तो प्रेग्नेंसी में प्रोटीन पाउडर (Protein powder in pregnancy) लिया जा सकता है। प्रेग्नेंसी में प्रोटीन पाउडर को लेकर आपके मन में कई प्रश्न हो सकते हैं। आज इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको गर्भावस्था में प्रोटीन पाउडर (Protein powder in pregnancy) के इस्तेमाल के साथ ही रखी जाने वाली सावधानियों के बारे में भी बताएंगे।