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लॉकडाउन और कोरोना क्वारंटीन में त्वचा की देखभालः दिन में कम से कम दो बार चेहरे को जरूर धोएं
कोरोना लॉकडाउन या क्वारंटीन के दौरान आप जैसे नियमित तौर पर अपने हाथों की सफाई करते हैं, उसी तरह से अपने चेहरे को भी धोएं। चेहरे को दिन में कम से कम दो बार जरूर धोएं। चेहरे को धोने के लिए आप ऐसे फेस वॉश का इस्तेमाल करें, जो आपकी त्वचा के अनुकूल हो और जिससे आपकी त्वचा पर खुजली, फोड़े-फुन्सी आदि जैसी कोई खराबी न हो। धोने से चेहरे की गंदगी साफ होगी और लगातार ऐसा करने से आपकी त्वचा स्वस्थ भी होगी।
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लॉकडाउन और कोरोना क्वारंटीन में त्वचा की देखभालः मॉइस्चराइजर का करें नियमित इस्तेमाल
मॉइस्चराइजर आपकी त्वचा के लिए बहुत जरूरी है। त्वचा में नमी की मात्रा कम हो जाने से भी कई तरह के रोग हो सकते हैं। इसलिए लॉकडाउन या क्वारंटीन में अपनी त्वचा की देखभाल करते समय आप मॉइस्चराइजर का भी इस्तेमाल जरूर करें। अपनी त्वचा के अनुकूल मॉइस्चराइजर चुनें और नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करें।
कई लोग ऐसा सोच सकते हैं, कि वे हमेशा घर के अंदर ही रहते हैं। ऐसे में मॉइस्चराइजर की क्या जरूरत है। आपका सोचना गलत है। चेहरे की सुंदरता बनी रहे, इसके लिए त्वचा में नमी होना बहुत जरूरी है और त्वचा को नमी युक्त रखने के लिए आपको नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना है। जैसे आप रोज अपने चेहरे को धोते हैं, उसी तरह रोज मॉइस्चराइजर का भी इस्तेमाल करें।
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लॉकडाउन और कोरोना क्वारंटीन में त्वचा की देखभालः चेहरे को छूने से पहले हाथों को करें साफ
कोरोना महामारी के दौरान आपको घर से बाहर न निकलने की सलाह दी गई है। इसके साथ ही घर से बाहर की वस्तु और स्थानों को भी न छूने की सलाह दी गई है, क्योंकि इससे आप नोवल कोरोना वायरस से संक्रमित हो सकते हैं। इन उपायों के साथ-साथ स्वास्थ्य विशेषज्ञ, डॉक्टर और डब्ल्यूएचओ लोगों को अपने चेहरे को बार-बार न छूने की भी सलाह दे रही है।
इसलिए जब तक बहुत जरूरी न हो, तब तक अपने चेहरे को छूने से बचें। अगर आपका अपने चेहरे को छूना जरूरी है, तो सेनिटाइजर या साबुन से अपने हाथों को साफ कर लें और इसके बाद ही चेहरे को छुएं। अगर आप ऐसा नहीं करेंगे, तो इससे आप कोरोना से संक्रमित हो सकते हैं। इसके अलावा आपके चेहरे की त्वचा भी बीमार हो सकती है।
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